推荐159食疗的三套方案

首推方案：7天全代餐可以根据饥饿感加餐1-2顿，每顿1包；也可根据身体情况调整为14天或21天全代餐方案。其次就是代替早晚各一餐再次就是代替晚餐一餐为什么我们要坚持3-7天的三餐换食呢？肠道可引起人体80%的疾病，50%重大疾病由肠道引起，影响肠道分秘的20多种腺体。我们多年积累在肠道的糞便垃圾，在肠道内腐败，发酵，产生毒素，毒气，使胃肠功能紊乱，进而你我们的内分秘失调，至使脏器系统工作紊乱。造成口臭，体臭，长豆，长斑，脱发，五高等慢性病。通过3-7天换食，肠道工作环境改善了，肠道功能正常了，内分秘平衡了，脏器系统正常了，身体自然健康了。素食全餐解决了食物的多样性，匀衡性。科学配方便于人体吸收，快速激发人体自愈力。所以经调理过后，人的身体还再不断修复，我们身体小宇宙系统正常了，大家身体自然健康了。走进佐丹力，恢复自愈力，但求天下无疾苦！温馨提醒:若体能比较虚弱者先一定不能做全换食辟谷。可以与平时的饭同步进行7-15天，或者代替晚餐一餐7-15天，再做换食辟谷疗法。这样效果更好。7天换食带给我们的不仅仅是体重的减轻！！！它更能：（1）养脾胃:热水冲后，就是一碗粥，能很好的修复胃黏膜。种五谷杂粮粥，可以让我们脾胃得到很好的休息，使脾胃修复到原始状态。（2）养肾脏:换食期间不摄入盐，养肾。（3）养肝胆:换食期间，不摄入脂肪，减轻肝胆负担，让肝胆得到修复。（4）清理肠道:是粗纤维食品，清理肠道，宿便。（5）疏通血管:换食期间不吃脂肪，可以将血管壁上的脂肪燃烧，疏通血管。（6）健肺:血管通畅了，供氧量提升，强健肺脏。（7）补气血:血为气之母，血通了，气就足了。（8）调节三高:换食期间排除身体多余垃圾、毒素，血压，血脂，血糖就会慢慢恢复正常。是低糖食物，是高血糖者最好的食疗产品是碱性食品，改变我们的酸性体质，远离百病！(酸性体质是百病之源)身体亚健康疾病特别严重者，先代餐一天1顿（晚餐）；慢慢增加至2-3顿（早、晚餐）。建议代餐10盒以后，先做1天或3天的换食；再代餐1-2个月后，做3-5天换食；继续代餐1-2月，再做7天换食。给自己半年时间调理！会发现改变很大！气血虚和寒气重者以及内分泌失调严重和甲亢者，以女性居多。吃前期可能会发胖，一做换食就减重，复食马上体重回升。建议不要做换食，可以按照一天3-5包代餐，多喝水。晚餐偶尔用替代，瘦得比换食快。代餐2个月后再做3-7天换食，比直接做换食更易减重！体能较好者。女性的话，建议每个月例假期做3天换食！你会发现皮肤、体型、精气神，会一月更比一月好！体能非常好，懂得养生知识或专业从事养生业者，可以直接做7-14天换食！一般不介意做21天，因为我们有很多应酬和特殊情况，而21天换食需要10天复食期，需做好一个月吃素的准备。你若没有意志力和合理的时间安排，复食工作没有做好等于前功尽弃！男士朋友，可以先让他们代餐，逐渐喜欢上素食全餐之后，只要每天保持2-3包，晚上饭前吃一包或当夜宵吃，就会瘦下来！让他自己明白换食的重要意义之后，再让其换食！男士们应酬多，复食工作如果没有做好，更伤肠胃功能和肝脏！所以循序渐进，让自己和家人顺其自然地适应食疗是非常重要的。是我们生活中最均衡营养的营养粥，没有人会拒绝它！（1）是由种食材按照方剂组成的，具有食疗的功能。（2）一款产品同时具有三种功能，通气血，排毒素，补能量。（3）是纯天然的碱性食品，能快速地调理酸性体质和亚健康症状。（4）每天吃1-2包，能让我们的饮食结构完全合理，能满足身体对营养的需求。（5）用素食全餐换食七天，可给身体做全面的4S保养，能唤醒和启动体内的自愈系统，自愈系统会修复和调理身体的五脏，会让您的各项功能年轻3-5岁，并能排毒减重5一15斤。（6）家有孩子的可以当营养餐吃，早餐的时候泡一包，外加平常当早餐吃的食物给孩子吃，一包里面有种食物营养，对孩子的发育提高免疫力等非常好（7）想快速减肥又健康的朋友可以做辟谷换食3至7天，早上起床空腹喝杯温开水毫升，然后两袋能量餐用滚开水搅拌泡开，约3分钟后便可吃，一天5至10包，感觉饿了就泡一包吃，一天不间断的大量小口喝水，换食后的复食3天一定以清淡流质食物为主，可早晚代餐吃些水果蔬菜，中餐也以清淡为主，一定要听话照做，可以瘦5至10斤。（8）想保持体型美容养颜的可以晚上代餐吃（9）想简单又有效的瘦身的可以早晚代餐吃，中午照常吃饭，尽量少吃精米、高热量、高脂肪的食物，若有应酬晚上先吃一包再进食！（10）想增肥的请饭后吃，不仅长胖的同时肤色也会紧致和靓丽（11）脾虚胃寒的朋友建议先从代替晚餐开始，一周过渡代替早晚餐，再过渡换食三天，吃的时候可用锅煮粥一样把煮着吃，开锅后文火熬三分钟，然后再吃，慢慢修复患者脾胃温馨提示:若体能比较弱者先一定不要辟谷换食，可以与平时的吃米饭饭同步进行7至15天在做辟谷换食疗法，这样效果更好。

（1）第一阶段换食排毒：3-7天，三餐全部都吃，不吃其他东西，

只喝

水，如果感到饿，两餐之间加一包,的包数为每天3-5包。

（2）第二阶段复食恢复：3天，三餐全代餐，中间加水果蔬菜，最好是清水漂过的蔬菜，这样不伤害排毒后的幼嫩肠胃。（3）第三阶段保持巩固调理：坚持每天1-2餐能量餐（早餐或晚餐），可以根据需要和情况来定，如果哪天有饭局大吃大喝过了，第二天可以代两餐调节一下第二个月重复三步法，如果想瘦身效果明显可以延长第一阶段的天数。

后面可以1-2个月就重复一次，定期排毒，让我们的身体恢复自愈力。

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