春天的千金菜竟有惊人的保健功效，简单

莴笋，又名莴苣、千金菜、香马笋，是冬春主要蔬菜之一。常言道"春令莴笋似黄金"，由此可见莴笋的营养和保健作用有多高。

莴笋是营养科医生经常推荐的春天“千金菜”。

莴笋味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、开胸膈、利小便等功效，还助降血压和血糖。

莴笋才是“抗癌霸王”

1

防癌抗癌

莴笋中含有一种芳香烃羟化酯，对于肝癌、胃癌有预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用，是一种抗癌蔬菜。女性除了肝癌、胃癌外，乳癌、子宫癌的比例也很高，女人要不老，子宫需保养好，缇妍堂女性护理液能很好的洁阴杀菌，抑制细菌滋生，保护女性健康。

女性月经期间以及寒性痛经之人，忌食凉拌莴笋，女性月经期间，稍微不注意就会有细菌滋生，影响私处健康，预防妇科炎症要选缇妍堂卫生巾，抑菌透气，让私处无烦恼。

月经第一至第三天是丰胸的最佳时期，因为这时候是卵巢动情激素24小时等量分泌，而这种激素直接影响胸部丰满度，可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期荷尔蒙的变化上，再用滨趣饱满霜加以按摩，能达到更加好的丰胸的效果。

莴笋的抗癌效果要比很多的抗癌食物都要高，比如网络上常说的“防癌之王”红薯。但是红薯是五谷杂粮中营养最高的，将红薯、鸡蛋、牛奶搅拌成糊状敷在脸上有极佳的补水与保湿功效，洗干净后在色斑处抹点滨趣淡斑霜还能淡化色斑。

女人要肌肤美，就要多补充水分，人体所需的水分有百分之二十是来自食物，其余的要靠饮水和做面膜保养来补充，平时吃饭时可多吃些红薯粥，可以增加身体里的水份补充，经常敷一敷滨趣舒适面膜，给肌肤补充水分，皮肤水嫩白暂。

2

增进食欲

莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，食欲不振的宝宝们，每天记得泡一杯粟滋轩百合莲子绿豆粉，有助于增进食欲，改善睡眠，促进健康。

3

抗过敏性鼻炎

春暖花开的时节多吃莴笋或有意想不到的好处，因为新研究发现，它在对抗过敏性鼻炎方面有一定作用，温度低的时候记得关窗户，窗户开着受凉，鼻炎就会加重，如果一直打喷嚏的话在鼻腔内喷2-3次缇妍堂蛇胆喷剂，鼻炎症状即可消失。

换季时，不但天气变化快，日间温差也大、湿气重，很容易产生不适、困倦感，无论大人孩子早上喝一杯粟滋轩红豆薏粉，可预防湿气入体。

现在正值换季时节，宝宝抵抗力下降，一不小心就容易患湿疹，给孩子用温水清洗患处后拿缇妍堂婴儿紫草软膏涂抹，孩子的湿疹很快就得到康复了。

4

营养素丰富

莴笋含丰富的维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维等成分，缺乏维生素、钙镁容易骨质疏松，长期会腰腿疼痛，要适当的补钙和维生素D，在腰腿疼痛处贴一副荟欣福消痛贴，缓解疼痛。尽量不提重物，控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。

钙、镁、维生素是指甲生长所必需的营养元素，缺乏这些营养元素易使指甲脆弱、倒刺及指甲附近的组织发炎。如果得了灰指甲，不仅影响手脚的美观，还会影响到人的自信，除了用缇妍堂修护甲膜修复外，还要保持清洁卫生，不要使用劣质的指甲油，平时多补充营养素。

缺乏维生素者，抵抗力会下降，很容易因真菌感染等引起手脚皴裂，平时加强日常保养，适当涂点缇妍堂防裂膏，有效护肤止痛止痒。

5

养肝、抵御痛风

莴笋的茎叶中，有一种白色的乳状液，名为莴亚片，有镇痛和麻醉之效，可刺激消化液的分泌，促进食欲。改善肝脏功能，有助于抵御风湿性疾病和痛风，肝脏功能不是很好的，平时多冲泡粟滋轩核桃黑豆粉喝，养肝补肾，固精强腰。

6

促进排尿

莴笋含钾量最高，有利于促进排尿，大多毒素会在排尿、大便的时候排出，如果人体含钾量低，尿液未及时排出，毒素会堆积在身体，导致皮肤油脂分泌过剩，诱发螨虫滋生，这时就需要氏云堂酒糟鼻来抑制油脂过分分泌，抑制螨虫，减少色素形成。

7

改善睡眠

莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响，因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，稳定情绪，帮助睡眠。如果长时间情绪不好，失眠，毒素排不出去会容易冒痘，抹上滨趣芦荟凝胶祛痘淡印，美白嫩肤，平时不长痘也可以当护理用，补水控油。

莴笋的食疗偏方

莴笋+黑木耳

莴笋具有增进食欲、促进消化等功效，对高血压和心脏病有疗效。木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。

莴笋+香菇

莴笋与香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。习惯性便秘者上厕所后，痔核易脱出肛门口，只要坚持几天涂抹缇妍堂断痔膏，就可以消肿根治。

莴笋+蒜苗

莴笋有利五脏、开胸膈、顺气通经脉、健筋骨、洁齿明目、清热解毒等功效，大蒜苗有解毒杀菌的作用，两菜配炒可防治高血压，但是食用后,往往气味比较大，只要记得喷缇妍堂祛异味喷剂，这种尴尬与烦恼就不会存在啦。

虽然莴笋有洁齿的功效，但对于烟渍，茶渍严重的效果不是很大，这类人群每天刷牙的时候倒点缇妍堂珍珠亮白牙粉在牙膏上，持久亮白，坚固牙齿。

如果患了皮肤湿疹、癣和皮炎等，将蒜汁涂在患处，瘙痒能立刻消除，皮肤挠破处，需要缇妍堂护肤乳膏才能修复，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。

莴笋怎么挑选

1、以茎叶鲜亮油绿、不枯焦、不抽苔、叶无斑点、腐烂等为优。

2、莴笋叶痕密的要好些，营养价值更高。

3、新鲜莴笋在阴凉通风处可放2~3日，冷藏则约可保鲜一周。应与苹果、梨子和香蕉分开，以免诱发褐色斑点。

莴笋的食用注意事项

1、莴笋怕咸，盐要少放才好吃。

2、其实莴笋叶子的营养价值更高，因此，吃莴笋最好带着叶。

3、吃莴笋生熟皆可，凉拌、烧、炒、烩都行，还能加工腌制酱菜、泡菜等。推荐菜品：莴笋炒肉丝、凉拌笋丝、笋叶拌豆腐、酸辣莴笋等。

4、莴笋虽好，但不能吃太多了。多吃莴笋引起的夜盲和眼疾只须停食莴笋，几天后就会好转。

没想到常见的莴笋这么好，不仅是春天的千金菜，还是抗癌霸王菜。营养专家都说春天吃它正当时，别忘了一定要常吃哦！

生活小常识

一、足部也能白嫩

当气候干燥，皮肤就开始干涩，脚上的死皮也会越来越多，很多强迫症的孩子只要有死皮，不管手上的还是脚上的都会下意识的去拔掉，但这样很容易造成皮肤受损。最好是拿滨趣薰衣草足膜来滋润修复足部肌肤，有效去除足部老废死皮。

二、牙膏巧妙百用

男人在剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。

三、夏天拜托烦恼

夏天就要来了，很多人却非常的心烦，原因是一到夏天，腋下就会出汗，而且还有一些难闻的味道，可以在洗澡过后将新鲜橘皮搓擦腋下，再喷上滨趣祛异味喷雾，每日1～2次，可去异味。

四、用牙膏“沐浴”

牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用。

五、让脚摆脱异味

有脚气后不仅会脚臭，还伴随着出汗，脚痒，容易传给身边的人，不防试试缇妍堂护足组合，安全无刺激，起到杀菌、治脚气。平时要注意卫生，穿透气性较好的鞋子。

六、废叶也是宝

用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。

七、杜绝小小眼睛

莴笋含有少量的碘元素，对人的情绪调节有重大影响，具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，稳定情绪，帮助睡眠。如果长时间情绪不好，失眠，毒素排不出去会容易冒痘，抹上滨趣芦荟凝胶，祛痘淡印，美白嫩肤，平时不长痘也可以当护理用，补水控油。

八、巧妙“吃”醋

煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。

九、让手脚轻松自在

长期暴露于寒冷环境中容易被病菌感染，会引起局限性红斑炎症性皮肤损伤，导致冻疮，脱皮流血的症状，手脚有冻伤，可以抹下缇妍堂冻疮膏，杀菌除疮，还你光滑嫩肤。

友情提示：长按以下







































北京看白癜风好的医院
专业治白癜风医院