新妈妈一定要知道的产后恢复重要三阶段
2018-2-24 来源：不详 浏览次数：次生完宝宝之后的几个月
是妈咪最甜蜜也是最脆弱的时刻
不仅需要体贴的关爱
更需要专业的产后恢复指导
调查显示?42.9%的妈妈出现产后月子病，引起头痛，腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒、怕冷等
?30.5%的妈妈出现产后生育性肥胖，引起浮肿、代谢减缓、肌肤松驰
?16%的妈妈出现产后体质虚弱，引起毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降?22.7%的妈妈出现产后乳房问题，引起乳房萎缩、松驰、下垂、乳腺增生
?30%的妈妈出现产后盆底肌复旧不良，引起脏器脱垂、阴道松驰、性功能障碍
?28.6%的妈妈出现产后脊柱受损，引起上肢、肩、颈酸麻胀痛，四肢肿胀，疼痛、困重
更可怕的是
如果不能得到有效的控制和缓解
生育性肥胖会转化为顽固性肥胖
产后体虚会转化为产后病
肌纤维断裂形成的妊娠纹会使妈咪一直羞褪去内衣
就连产前令妈咪骄傲的胸型也将成为回忆
因此
新妈妈产后身体如何恢复到最佳状态
就成为了至关重要的问题
首先
新妈妈一定要了解产后恢复的重要三阶段
产后恢复重要三阶段
1黄金期产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。
2理想期产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。
3有效期产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。
月子之家产后调理中心
月子之家讲究由内而外理疗概念强化身体修复健康理念。针对产后妈妈的特殊身体状况，一对一量身定制产后恢复方案，通过中医理疗和传统手法，结合先进专业仪器，有效的促进产后恢复，打造健康而又美丽的您。
招牌项目
满月发汗为什么要满月发汗？
产后妈妈经历了分娩这一紧张、痛苦的过程，身体非常虚弱，加之哺乳喂养消耗精力，导致抵抗力较差，很容易受细菌或病毒的侵入，又由于出血较多导致体内正气不足，风、寒、燥、热、暑、湿等外邪便会乘机侵入体内，在坐月子恢复期间筋骨逐步闭合，使风寒藏入体内难以排出，形成产后风的诸类病症，如头痛，腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒、怕冷等诸多月子病，如不及时治疗，会给产后妈妈的健康带来无尽隐患。所以，满月发汗是根除月子病最有效的方法，也是必不可少的产后恢复项目。
月子之家满月发汗功效：
汗蒸室独家选用特殊石材：砭石，它通过微晶、红外和脉冲的波段来达到治疗和保健的作用。独有的32位中药药膏敷于关节处，在40—60度的高温中享受30分钟的发汗排毒相当于长跑10千米的出汗量，全身各处均匀透彻发汗，能有效促进产后妈妈的血液循环，调理新陈代谢，起到预防感冒，治疗风湿的作用（其功效相当于远红外治疗仪+超声波治疗仪），再配合“关节面膜”将细菌病毒拨出，真正达到将体内贮存的寒气彻底根除的效果。
断乳排毒为什么要做断乳排毒？
大多数产后妈妈在哺乳后没有选择到专业机构进行专业停奶回奶，导致奶水未排干净，乳汁残留在乳腺管内，经过一段时间后奶水变质，形成脓水，甚至血脓、黑水，如不及时排出会使整个乳腺组织发生病变，严重者甚至癌变。产后断乳排毒帮助疏通乳腺管，使乳腺管恢复正常工作，输送营养和排除毒素，乳房有了全新活力状态，使产后妈妈胸部重回美丽、健康。
月子之家断乳排毒功效：
通过中医穴位点按和经络疏通，将残留在乳腺管内的残奶和毒素通过淋巴或乳孔排出，促进血液循环，加速新陈代谢，抑制激素刺激，消除乳房疼痛与肿块，增强抵抗能力。长期保持乳房畅通，使物质精微输送到乳房，乳房细胞组织得到滋养，不仅可以从源头上预防各种乳房问题，还能全方位给乳房提供营养，使乳房内部细胞能及时补充大量的养分，有效改善松弛下垂的乳房，重塑美丽健康。
特色项目
胸部护理催乳、疏通乳腺：适合产后3天或哺乳期乳腺不通的妈妈。
回乳、断奶排毒：适合不需要哺乳和断奶后的妈妈。
胸部精华疏通、胸部提升紧致、娇胸风韵养乳：适合对自身乳房的健康和美观有要求的妈妈。
VS+纤体塑型采用行业领先的VS+祛皱塑身减肥系统，集祛皱、塑形、减肥于一体，综合负频超声、射频、近红外激光、真空负压、机械滚动及皮肤折叠六大功效对抗脂肪团和衰老。通过对皮下组织进行有效加热，加速脂肪组织的新陈代谢速度，促进血液循环，并刺激胶原和弹性纤维新生。可以瞬间改善皮肤松弛，轻松祛除脂肪团，显著减少腰围腿围，祛除蝴蝶袖、提升松弛下垂的臀部等。并可解决身体橘皮纹、萎缩性肚纹、妊娠纹、扩张纹等，尤其适合产后修复的形体。
髋骨收紧采用专业髋骨仪，通过髋骨调理仪的4个气囊，有节奏的加压放松，使盆骨收紧复位，缓解卵巢和痛经等妇科问题，紧致翘臀、改善阴道松弛、消除萝卜腿、O型腿及水肿。
盆腔恢复引进不打针、不吃药、无手法、无内置的特色盆腔调理方法：采用高科技提取名贵稀有纯天然中草药精华，通过高科技盆腔护理仪器透皮给药，药物精华直接渗透皮肤被吸收，达到通经活络、行气运血、调节阴阳脏腑平衡的效果。
妊娠纹修复采用基因修复妊娠纹疗法，由一般物理层面，直接渗透到肌肤基底层，把细胞生长因子和高能量原生液作用于皮肤所需的层面，通过激活细胞，调整细胞的代谢功能，补充细胞代谢所需的精华物质，修复受损组织，健康复制，达到解决妊娠纹问题，还原肌肤健康活力的效果。
亚健康体制调理通过专业手法，改善局部血液循环，提高肌肉张力，间接的影响内脏器官功能，平衡阴阳，调理脏腑，疏通经络，行气活血，从而起到防病健身的目的。
小儿推拿通过穴位点按推拿，有效调理宝宝感冒、发热、咳嗽、厌食、便秘、腹泻五大问题，此外还可改善宝宝体质、提高宝宝免疫力，具有无副作用、无痛苦、效果好、宝宝接受度高的特点。
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