长期挤事业线乳房易受伤

为了打造傲人胸围，有些女性会想办法将胸部向内挤压出深邃的“事业线”。专家提醒，长期拼命挤“事业线”，小心乳房受伤。

广东省妇幼保健院美容科主任医师胡葵葵指出，长时间将乳房勒得太紧，会限制胸腔的活动空间，影响正常呼吸。

另外，这样做还可影响到乳房内的血液循环和淋巴回流。对于处在乳房发育期的年轻女性，长期拼命挤“事业线”会影响到乳房的正常发育。

此外，乳房内的脂肪组织或腺体组织，甚至细小的血管也易因此受损。乳房经常勒得太紧，这些组织受到损伤后可能激惹雌激素对局部损伤组织的刺激，甚至导致乳腺疾病的发生。

女性日常该如何做好乳房保健？

以下几点贴士可供参考：

选择合适的胸罩。胸罩对乳房有一定的承托作用，它可以防止走动或运动时乳房晃动的幅度过大而损伤乳腺组织，而胸罩太松或太紧都不能起到很好的承托作用。女性在青春期乳房发育期就要选择戴大小合适的胸罩。而对处于孕期、哺乳期这些特殊时期的女性，更要根据乳房的变化重新调整、选择合适的胸罩。

乳房按摩。适当的胸部按摩可以促进乳房局部的血液循环，舒缓乳房的紧绷感，使乳房更加丰满，有效地避免肌肤松弛，延缓乳房衰老。每晚临睡前或早晨起床，可顺时针由乳房外缘向内侧做按摩，但要避免按摩力度太大损伤腺体组织。也可在冲凉时用莲蓬头以环形冲刷胸部，但水温不宜太高，以免烫伤乳房。

适当做拉伸运动。日常不妨适当做一些有针对性的拉伸练习，如俯卧撑、扩胸运动等，能使胸部肌肉变得发达而有力。类似的动作不但有助于塑造体型，还能有助于增强乳房的支撑作用，使乳房变得更挺拔。

营养均衡。营养摄入不够会影响到乳房的发育。所以，切莫过度减肥，日常要注意营养的均衡摄入，但也要注意避免过多食用激素含量过高的食物，慎用含激素化妆品，防止体内激素水平过高诱发乳腺疾病。

版权归文章原作者所有，如需转载，请注明出处，或与本平台联系

文章来源：平顶山晚报健康视界

编辑：微健康

平顶山晚报微健康

医院专家资源

为您解决求医问药的烦恼

您可扫描上方的 　　

赞赏

长按







































北京白癜风治疗好
北京哪里治疗白癜风医院