百场健康知识宣讲糖尿病预防和保健知识

11月16日下午两点，后周社区组织辖区居民和社区卫生服务站工作人员举办了百场健康知识宣讲——糖尿病预防和保健知识讲座。辖区居民们认真仔细地聆听了讲座。

讲座中，医院副主任医师孙丽琴重点向居民讲解了糖尿病人的饮食和运动。孙医生主要针对糖尿病的饮食治疗原则、每日饮食“3步曲”、标准餐具帮您解决食物分量问题、多样化选择保证膳食平衡、烹调方法很重要等五个大块讲解了糖尿病基础预防保健知识。

她又提醒冬季糖尿病人的血糖要比夏秋都高，糖尿病人在冬季要更加注意养生保健。要节制饮食、控制主食如米、面及淀粉类食物，忌食甜点，少吃多餐，多吃新鲜蔬菜；要杜绝饮酒以免服用促泌剂或使用胰岛素的患者发生低血糖；要注意御寒，随时注意天气变化，及时添加衣服，注意保暖。平时要通过积极的锻炼如适当慢跑，打太极拳等运动，提高机体抗寒和抗病能力，保持新城代谢畅通。

孙医生讲解完毕后，社区居民踊跃提问发言，孙医生也耐心地一一为居民答疑。讲座结束后为与会人员发放《健康素养》健康教育书籍。

此次讲座，让辖区居民了解到有关糖尿病的健康知识，提高了广大居民对糖尿病的预防和应对能力。