健康论坛致病因素与疾病的相关性
2017-9-7 来源：不详 浏览次数：次《大健康观》（10）
作者大自然srj
致病因素与疾病的相关性
在危险致病因素中，找出相关的“可改变因素”，并通过行为影响，这一点是非常重要的。在患某种慢性病的相关危险因素中：有些是不可改变的，如年龄、性别、家族遗传病史等因素；有些是可改变的，如BMI（体重指数）、腰围、血压、血糖、血脂、运动、烟酒、心理、情绪、精神、压力等异常因素（生理的因素很好量化，比如胆固醇水平是一个可测定并能反复验证的数字；而心理的因素很难量化，比如人的情感、压力则不可能被实验反复验证）。这两者的区别是：“不可改变因素”是爹妈先天给的，只能如此，是不可改变的（先天遗传性病：如血友病、白化病等）；“可改变因素”可随着生活行为的改变而改变（如改饮食不节为合理饮食、改缺乏运动为适当运动、改经常熬夜为充足睡眠、改嗜烟酗酒为戒烟限酒等）。如果你有这些危险因素中的任何一个，这并不等于你一定会患上相关疾病；同样，如果你没有这些危险因素，也不意味着你就不可能患上相关疾病，从而高枕无忧，万事大吉。实际情况是：如果你有任何一种危险因素，你就处于高危险状态；如果没有这些危险因素，你就处于低危险状态。比如，胆固醇升高的人，患上心脏病的可能性，比胆固醇正常的人高三倍；但是也有35%左右的心脏病患者，他们的胆固醇指数却一直很正常。
行为的改变通常会影响多个危险因素，例如：增加运动量和合理膳食可以降低BMI和血压，从而降低多种慢性病（糖尿病、冠心病、中风和肺癌、乳腺癌等）发生的危险。由此可见，改变一种行为可以对人们患慢性病的危险产生深远的影响，这也是一个人的健康管理基于疾病危险性评价，而提出自我保健、促进健康可行性、有效性的科学依据。
当然，医学和其他学科一样，人们只能把它看成是“最好的假设”（比如癌症就有很多“假说”：遗传基因问题说、环境污染问题说、精神紧张问题说、生活方式问题说…），它总是为寻找更精确的检查方法和更好的治疗方案而努力。因此，已经患有较重疾病的人，不能因为是“最好的假设”而轻看医学科学、尤其对罹患某些急性病，例如：急性心肌梗死、创伤、大出血、严重感染等，更应该立即住院接受药物治疗或者手术。但是，这里我要强调的是：对于大多数健康、亚健康、慢性疾病患者来说，保健食品、保健药物、治疗药物等疗法都并不是神奇的保养方法和治疗方法。实际上，世界上根本没有万能的保健品和药物，大多数情况下只是一种辅助性的手段。唯有保持科学的生活方式和有规律的生活习惯才是最为重要的，才有可能使健康者保持健康；如再辅以药物，使亚健康者、功能性疾病者恢复健康；使较重器质性疾病者病情平稳、或不复发、或逐渐康复。
