胸大胸小不如胸型重要胸部集中坚挺的8个

2019-1-21 来源：不详浏览次数：次

一、胸部清洁

二、避免胸部下垂

三、避免胸部外扩

四、乳晕颜色

五、平胸问题

胸部清洁

说起“胸部清洁”，肯定很多人在想我天天都在洗澡啊，胸部自然也有在清洁。不过，扪心自问一下，你是很认真地清洗，还是伴随洗澡，让水流过了胸部而已呢？

事实上，我们的胸部充满了发达的脂肪腺和汗腺，用温水冲洗最好,当然也可以用沐浴乳。不建议使用沐浴皂或者是浴球来清洁，容易造成过度清洁，反而破坏角质层，导致胸部皮肤干燥。

清洗时，一手轻轻托起乳房，另一只手指腹顺时针轻揉即可。有的人天生乳头凹陷，也不要用力牵拉，或者用力搓揉，这样都容易损伤娇嫩的肌肤。

产后妈妈的清洁

哺乳期的妈妈的乳房清洁特别重要。如果没有清洗干净的话，宝宝很容易生病，妈妈也容易患乳房方面的疾病。

如何清除垢痂

产后开始分泌乳汁，加上身体排出的汗液会在乳头周围形成垢痂，在第一次哺乳之前，最好用维E软胶囊涂在乳头上，软化垢痂；再用弱碱性的温肥皂水擦除；最后再用温水擦洗胸部。

每次哺乳前/后

准备一块小毛巾，每次喂小孩子前，用温水沾湿毛巾，轻轻擦拭乳房，从乳头到整个根部都要擦洗到，特别是有褶皱的地方。动作一定要轻揉，最后再用另外的毛巾擦干。哺乳完，再擦试一次，再涂抹一些维E。

避免胸部下垂

因为地心引力的关系也好，随着年纪的增加也好，各种原因都在让我们的胸部受到可能下垂的威胁。

判断下垂的标准

“睡前1分钟”按摩操

看到胸部下垂的样子，脑补一下，感觉吓人。防止胸部下垂很简单，每天坚持1分钟睡前按摩就能做很好得预防工作啦~~这样轻轻两步，就能帮助预防胸部的下垂和外扩哦~

（图片来自于飞碟一分钟，版权属原作者）

当然，你还可以配合一些按摩精油或者专门的胸部护理产品，那样就更加事半功倍哦~~

运动让胸部更坚挺

女生的胸部组成上层是脂肪，中层是乳腺，底层是胸肌。也就是说胸肌托起了整个乳房，如果我们把胸肌练起来，让它更有力量，那么胸部就会更加挺拔。

选择合适的文胸

除了以上两个方面，选择合适的文胸也是非常重要的一点。

副乳问题

什么是“副乳”

但是我们常看八卦新闻时，常看报道说某个女明星穿衣服露副乳。当年年幼无知的我不禁想，为何“副乳”偏偏和女明星过意不去？怀抱着求知欲，我查了之后才发现，原来跟美猴王一样，副乳也有真假之分。

其实真副乳的情况是比较少的，如果真属于这种情况，医院由医生判断是否需要切除。我们重点来谈论下可以调整的假副乳。

假副乳的主要原因——穿错内衣

胸部大部分的组成物都是脂肪，脂肪就像水，是会移动的。如果穿了不合size的内衣，特别是穿小了，就想用一个小杯子装一壶水会满出来一样，久而久之就会在腋下堆积，成为假副乳。

还有一种情况，我们在穿内衣的时候，没有将全部的肉肉拨进罩杯中，肉被挤出罩杯外，形成假副乳。要特别注意靠近后背和腋下两个地方的肉哦~~

如何避免“假副乳”的出现

其实知道了假副乳出现的原因，就很简单啦。我们只要掌握好正确穿戴内衣的方法，穿合适的内衣就不太会出现副乳问题。如果出现了副乳，也能从穿调整型内衣上下手，久而久之就渐渐消失了。

俯身穿上内衣

将胸部的肉肉确保都拨进了罩杯里