认识乳房乳房的生理乳腺增生的治疗方法

　　乳房是大自然赐予人类的宝贝，是女性美丽的象征之一。

　　乳房是伟大的，却又是脆弱的，她是哺育生命的源泉，是母爱的体现，但乳房的疾病也可以毁灭母亲的生命。

　　在漫长的人生中，乳房经历发育、哺乳、疾病的艰辛历程。了解和呵护自己的乳房，与发生在乳房的疾病抗争也将伴随着每个女人的一生。

　　乳房的发育过程

　　乳房的发育总共要经过以下几个时期，每个时期的乳房外形和组织变化都不一样。

　　胚胎期→幼儿期（婴儿期，幼儿期）→青春期→成年期（妊娠期，泌乳期，断乳期）→老年期

　　月经期乳房的变化

　　由于激素的影响，乳房会根据月经的来潮或停止有所变化。

　　经前增生期（月经停止至下次月经来潮前）：

　　雌激素水平增高，乳腺导管扩张，上皮增生、水肿，血管增多，组织充血。排卵后孕激素水平升高，腺泡增大，乳腺呈小结节或变硬，同时有轻度胀痛或触痛

　　经后复原期：

　　有经来潮后，雌激素和孕激素水平下降，当来潮5~7天后，增殖复原，末端导管和小叶退化，卵泡上皮萎缩，水肿消退，乳腺趋势于小而软。

　　影响乳房发育的因素

　　乳房发育也因人而异，影响到乳房发育的主要三大因素是：遗传因素、营养因素、个人健康状况。

乳腺疾病源自负面情绪？4种“气”最受伤

乳房是女性的骄傲，又是女性的烦恼。比如，女性疾病的一大杀手乳腺癌。产生乳腺癌的原因有很多，在日常生活中，有“四种气”，最伤乳腺，甚至会造成乳腺疾病。

哪四种气最伤乳腺？

1、怨气

来源于怨恨的情绪。

2、闷气

多发生在夫妻之间，两人一生气就没完没了，谁也不和对方说话，绷着脸，阴沉沉地总不见“晴天”。这种闷气也是一种“冷暴力”，无形中会对人体进行伤害。夫妻间生闷气最伤害身体。

3、怒气

对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。五行养生指出，怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制，危害最大。身体会留下生气的痕迹。

4、赌气

人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候，只是程度不同而已。

人之所以会生病，最原始的一种根源就是生气，这在《黄帝内经》中就有说明。生一次气，毁一次健康，生气导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同，会直接损伤五脏功能，发病更加严重。

如果生了气散不出来，比如闷气，往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞，导致妇女乳腺小叶增生和乳癌。

调神顺气的方法

1、难得糊涂

还没发生的事，别想太多；正在发生的事，别过于困扰；已经发生的事，就由它去吧。

2、顺应季节

春季活泼，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄。让精神随外界环境而变化。

3、节制情感

“忍一时之气，免百日之忧。

4、要有精神寄托

可以欣赏音乐，也可以养花弄草。人只要有了精神寄托，就会对生活充满信心，减少不必要的生气。此外，过于爱生气的人，想调整心态，你可以每天大笑3分钟。

笑可以缓解疲劳、减少压力，帮助肺脏扩张、促进消化，让抑郁慢慢减少；忘却烦恼5分钟，告诉自己“人间本无事，庸人自扰之”，放下烦恼会感觉无比轻松。生气的时候赶快按压肝经，点按太冲穴，要记住，生气是拿别人的错误惩罚自己，生气是万病之源。

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