让胸部变大变挺，断奶后胸部缩水竟然是靠

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如何科学有效的按摩：

四个手指并拢，拇指分开，两手分别握住两侧的乳房，从外侧向着中心然后顺着乳腺管的方向，打圈按摩。

如果有的姐妹胸部是向外的，在按摩的同时向中间推。如果是下垂的，则同时向上推。注意不要太用力，一般5至10分钟，感觉微涨热即可。

持续补充胶原蛋白

补充胶原蛋白粉，会很快的作用到胸部肌肤中，修复胸部受损的结缔组织，回复胸部原有的弹性，并且可以构筑新的结缔组织，配合醒肤焕颜按摩乳的塑形按摩，可以增强胸部的新陈代谢，增强胸部的细胞再生能力，刺激胸部的二次发育。

每周做3-4次美胸运动

很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消

除蝴蝶袖，提高胸线。(哑铃可以向上举20次，侧面20次)

不乱用丰胸产品(包括各种丰胸精油)

尽管很多产品都声称不含激素，包括一些中草药配方的产品，事实上，不含激素的产品不可能见效特别快的。

乱在乳房区域用激素，停用后会反弹，而且造成内分泌紊乱，引发各种乳房疾病，胸腺纤维瘤等。

如何鉴别含激素的产品？含激素的产品用后会使乳头、乳晕发黑，而且可能会影响月经周期，皮肤也会变暗。

断奶后胸部缩水怎么办？快看过来~

一般女人为了宝宝健康成长都会亲自给孩子喂奶，然而断奶后会发现自己的乳房出现了缩水的现象，这让许多新妈妈都非常的担心。因此女性断奶后胸部缩水的问题引起了广大女性的