点穴能急救牢记六大救命穴

当身边有人急病发作时，常常因为手边医院太远而焦急万分，有时只好眼睁睁地看着情况的恶化。其实点穴也能急救，请牢记以下六大救命穴：

　　点压劳宫穴治疗血压骤升症 　　握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。 　　点压足后跟止鼻衄 　　当发生鼻出血时,可以迅速掐捏足后跟(踝关节与跟骨之间的凹陷处)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。 　　点压阳陵泉穴治胆绞痛 　　患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛,则可用点穴法止痛方法为：在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛点，即阳陵泉穴。用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴。持续按摩两分钟，即可获得良好的治疗效果。 　　点压合谷穴治晕厥 　　合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。当病人因中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持续按揉2分钟至3分钟后，晕厥等症状可消失。 　　点压三阴交穴治肾绞痛 　　三阴交穴位于足内踝上方3寸处。肾绞痛是泌尿系结石引起的肾区急性剧痛。疼痛突然发作时，患者可用大拇指点压、揉按三阴交穴位。反复按压揉3分钟至5分钟，肾绞痛即可缓解。 　　点压至阳穴缓解心绞痛 　　至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处。心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和窒息感。此时，病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟至6分钟，心绞痛即可缓解，若每日定时按压3次～4次至阳穴，即可预防心绞痛的发生。 　　温馨提醒：以上各种穴位的准确定位以及点穴方法，请广大朋友务必请教专科医生，切勿自行盲目操作，以避免引起不良后果!

夜里抽筋可按两穴位(图)

很多老年人发现，夜里腿抽筋的几率比年轻时大多了，夜里抽筋时怎么办呢？医生给出了实用招数。 　　夜里抽筋第一个方法是按住承山穴和委中穴。承山穴位于人体的小腿后面正中，委中穴位于人体的腘横纹中点，即膝盖后面凹陷处正中位置。第二个方法是，把腿伸直，把脚板往膝盖方向按，或直接站立到地板上，用患足前掌向下蹬地保养颈椎重点按三个穴位会穴：颈椎不好引起的头晕、头痛，或平时累了、精神紧张时，都可以通过按摩百会穴来缓解。百会穴位于头顶正中央，两耳尖连线中点处。

用食指或中指按压，按压时要给一定力度，且要持续给力。一般压到局部出现酸酸的、麻麻的感觉时，再持续30秒，也可延长到1分钟。

风池穴：肩疼痛，由颈椎问题引起的高血压都可以用，睡眠不好的人也可以躺在床上慢慢揉风池穴，非常有帮助。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。

两只手扶在头两侧，用拇指尖顶着风池穴，顶在那个地方是酸胀的感觉，而不是生痛。先做由轻到重的按压，压一会儿出现酸酸的、胀胀的感觉，继续按压30秒到1分钟。感觉肌肉有点紧张的时候，就可以开始揉了，按着穴位，手指度转圈，再局部揉。先顺时针揉30秒，再反过来30秒。

肩井穴：有颈部酸胀、头重脚轻、落枕等情况，可以试着按摩肩井穴。肩井穴位于肩背处，肩膀与颈部连线中点。

这个穴位需要别人帮助按摩。手法主要用拿法，就是用大拇指顶住肩井穴，其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，一拿一放地交替进行。一般持续一两分钟，感到整个肩部肌肉由紧张到放松，就真正起作用了。

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湖南省首家专注于脊柱康复的专业医学康复中心，主要治疗现代生活方式造成的严重影响健康和生活状态的脊柱、脊椎多发疾病。精心筛选，引进美国、欧洲等发达国家多项先进脊柱康复技术并整合形成国内独具特色的玖康脊柱综合康复方案，有针对性的治疗脊柱常见病，如颈椎病、腰椎间盘突出、脊髓损伤、小儿脊柱侧弯等。整合康复医学新技术、新方法、新方案，达到康复脊柱、健康人生的目标。

康复观念：秉承“脊柱康复，撑起美好人生”宗旨，将脊柱作为人体中枢的“高速公路”进行综合分析、整体把握。以国外发达国家经验技术为重点，整合我国中西医和康复医学实践经验，标本兼治。以永久性损伤控制率、症状改善消失率、治愈率等刚性指标为要求，实现对人体脊柱疾病优质高效的治疗和康复。同时推出脊柱医学康复保养方案，治养结合，有效控制脊柱疾病康复后复发和脊柱亚健康人士的发病率。

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