冬日脊情健脊堂康复理疗中心开业季
2017-6-15 来源：不详 浏览次数：次.冬
医德筑本，踏着初雪，健脊堂
康复理疗中心历经天的精心筹备，于金日正式走入广大脊疾患者的生活中来！为您的健康，我们愿尽绵薄之力！
鉴引：
健脊堂
康复理疗中心是一家专业脊柱康复治疗的医疗机构。坐落于美丽的海滨城市——青岛，临近青岛第十五中学，交通便利，位置醒目！
随着现社会生活节奏的加快，压力增高，很多人都处于亚健康状态，而往往忽略了身体，导致疾病的年轻化，常态化。有专业机构研究结果表明，在世界范围内，人的一生发生脊柱病症，颈肩腰腿痛问题的以高达75%-85%。所以您的脊柱健康吗？
内部陈设一瞥，欢迎大家前来品茗论疾！
医者：孙超
中山医科大学本科毕业，年进入暨南医院，医院康复科，师从医院康复科主任，黎氏手法传人刘加林主任，邝志强副院长，有10几年的康复诊断及治疗经验，尤其擅长脊柱，颈肩腰腿痛手法治疗。光疗，电疗，运动损伤，康复功能训练等。
概述：人类脊柱由33块椎骨组成，脊髓是源自大脑的中枢神经系统延伸部分，位于脊柱的椎管内被椎体所保护，当椎体产生移位，不稳等问题而压迫神经根的时候，相应神经所支配的区域就会出现问题，而这些问题有可能达到种以上，长时间的压力还会导致心理方面的问题。健康脊柱从现在开始，让脊柱健康成为一种时尚。
发病人群：
1. 青少年：长期低头看书，玩手机，坐姿不正确-颈椎长期处于疲劳状态，加速肌肉劳损，软组织损伤和生理弯曲变直，椎体不稳等病症
2. 中老年人：随着年龄增长，各器官组织逐年老化。钙流失增高，常年错误习惯姿势造成颈腰退行性变，所表现出的症状如，颈椎腰椎椎间盘膨出或突出，钙化增生，韧带肌肉劳损，50肩等症状
3. 开车人群:长期保持一个姿势，容易疲劳产品颈肩部各种症状，如有开驾驶窗习惯的人群，还容易得面瘫。
4. 白领人群，长期用电脑者：由于使用电脑的坐姿容易弯着腰，加上长时间伏案，拿鼠标等姿势。易患颈椎病，腰椎病，网球肘，鼠标手。长期耸肩等不良姿势的，易引起肩背肌群劳损和痉挛。
5. 还有教师，手术医生，研究人员，运动员等。都会因为各种不良姿势而引起各种病症。
脊椎病的危害
脊柱问题可以引起颈肩痛，腰腿痛，还可以引起心律失常，头痛，眩晕，胃痛，腹泻，血压增高，性功能障碍等全身功能障碍疾病，现在的城市白领越来越多饱受亚健康之苦，不少原因就是脊柱惹的祸。
颈椎病的症状有哪些
眩晕(神经内科)是颈椎病患者常见症状表现，多为患者突然扭头时出现眩晕(神经内科)，严重时还会发生猝倒的症状，这是因为颈椎病患者的椎动脉，受到颈椎增生性改变的压迫，出现一过性脑供血不足时，容易出现这种症状，受这一因素的影响，还会使颈椎病患者出现恶心、呕吐、头痛(神经内科)、出汗等植物神经功能紊乱(神经内科)症状。
血压不稳
颈椎病症状表现为血压不稳，因为颈椎病患者在发病后，会造成患者的交感神经功能出现紊乱，和椎基底动脉供血失常时，容易出现血压不稳定的症状，例如，有些颈椎病患者，经常会出现血压的增高，血压降低的症状。
吞咽障碍
颈椎病患者在初期还会出现吞咽障碍，其主要症状表现为吞咽时，喉咙里出现梗阻感，或感觉食管内有异物，这是由于颈椎病患者食管的后壁，受到颈椎前缘骨质的直接压迫、植物神经紊乱，造成食管痉挛或过度松弛时，会出现吞咽困难的症状。
上肢肌力减弱
肢肌力减弱是颈椎病症状表现，这为运动神经受损引起的症状，表现为颈椎病患者持物时费力，部分颈椎病患者持物时易脱落。肢体骨骼肌由2根以上的神经共同支配，单独神经受损表现为轻度肌力减弱，主要的神经根受累，可出现明显的运动功能障碍。
身体症状
颈椎病症状表现多样，患者在患上颈椎病以后，患者往往会表现为心前区疼痛、胸闷、早搏(心胸外科心血管内科)等心律失常(心胸外科心血管内科)等等，这些颈椎病的症状表现，是由于颈背神经后根受颈椎骨刺激和压迫所致。
在日常的生活中有什么比较好的窍门来帮助我们缓解颈椎病(骨科神经内科)呢?下面我们一起了解下吧。
1、无论是坐姿、站姿、卧姿都要正确，不要长时间的保持同一姿势，尤其是办公室工作者，可利用中途倒水时间活动一下关节及筋骨。
2、保持良好的精神状态，加强对疾病的认识，很多朋友容易忽略脊椎病的征兆，对于自身身体变化不够注意，因此一定要重视脊椎病的相关知识。
3、加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动，可以加强颈部肌肉的锻炼，消除腰肌的疲劳，还可以降低外伤导致脊椎病的机率。
4、给颈椎保暖。颈部肌肉的血液循环慢，代谢物质排泄也缓慢，秋冬季节不注意护颈，易使颈椎受寒，增加发病的危险。
5、应该挑选硬一点的床，内里全是弹簧的席梦思对脊椎损害相当大。选择合适舒适的寝具，不仅可以安睡无忧，还可以保护身体的关节和韧带不受到伤害。
6、打电话的时候尽量避免侧头用耳朵与肩膀夹住电话，尽量使用耳机童话。避免压迫到血管和神经，导致颈部肌肉收缩，容易导致颈椎炎症的发生。
7、乘汽车时不宜面部正对汽车行进方向。否则，出现急刹车时，身体猛然向前闪动，使颈椎、腰椎可能在外力作用下前后错位。应采取侧坐或半侧坐姿势，以不致对颈椎造成大的损伤。
锻炼方法
脊椎病锻炼方法具体动作不外乎双脚各部位间相互搓、揉、推、按、拍、踏，其中应以反射区较密集的足底为重点，全足搓遍，并可扩及至小腿。每个部位搓三五十下，顺序可灵活，每次一二十分钟，也可以灵活掌握。
脊椎病锻炼方法有哪些：
1、头颈按米字笔画动作，尽量用力，每天早晚共6次。
2、望天看地：望天时头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部，重复10次。
3、左右旋转，头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度(用力不要过猛)。连续10次。
4、左右侧屈：应向左到右缓慢侧屈，耳朵靠近肩膀，身体肩膀保持不动，左右重复10次。
5、脚搓脚按摩有早晚床上的卧姿、登椅上的坐姿、扶着东西的站姿三种姿态。其中卧姿时间易遵守成习，思想注意力集中，赤脚敏感，姿势省力，每天搓脚应以其为主。坐姿适宜于工间、课间或休息看电视时，并可辅助手搓帮助，站姿较累不易持久。
通过本篇文章对脊椎病的注意事项的详细列举出来，我们可以了解到患者在日常生活中需要注意的一些事项，还有在生活中需要坚持锻炼身体，这样有助于脊椎病的缓解和康复。
一脊一生，您的脊柱是否影响了您的正常生活与工作？健康的脊柱，对事业，对家庭，承起重要的决定性！
佛说禅定，正如处事需要一颗强大的头脑，遇事需要一颗不羁的心脏，而这所有的一切均不及一脉气血，一根健硕的脊柱，系支撑亦是承载！
人生亦如落叶，终归尘土。学会善待自己的脊柱，善待自己的身体，这刻不容缓！
不忘初心，健脊堂将成立”爱心救脊会“，对养老院，残障人士等特需特困脊病患者进行周期性的义务问诊治疗服务。让患者远离脊病痛苦，让爱心流转每一个大街小巷，送去爱心，送去福音！
新的一年即将展开篇章，届时健脊堂的”爱心进社区“，”科学运动康复讲座“，健康走校园”等爱心活动将陆续展开，为广大脊病患者讲解，治疗，预防。还您一根健康的脊柱，是我们的责任！
人生无“脊”事，岂不乐哉！
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