中医特色疗法腰椎间盘突出症的克星

中医特色疗法——腰椎间盘突出症的克星

腰椎间盘突出症（LDH）是由腰椎退行性改变或外力作用引起腰椎间盘内、外压力平衡失调所致腰椎纤维环破裂、髓核突出，从而压迫了腰椎内神经根、血管、脊髓或马尾神经所致的一系列临床症状。

腰腿痛为临床上常见病,多发病。瑞典的统计资料表明,腰痛在轻劳动者中占53%,在重劳动者中占64%,腰痛患者有35%为腰椎间盘突出症(LDH)。目前认为,本病约占腰痛门诊就医的10%～15%,占因腰痛住院治疗者25%～40%。

男性较女性好发，发病年龄多为中老年人，可能与男性多从事体力劳动（特别是矿山井下工作）和椎间盘退行性变有关；好发于L4/5和L5/S1椎间盘（约为人体佩戴皮带的位置），这可能与L4/5和L5/S1负重有关。

在日常生活中，腰部活动负重最多，有些人往往存在长期腰部用力不当，姿势和体位不正确，就很容易引起腰部损伤。长期经常反复的损伤和劳损就容易引起椎间盘的损伤。

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腰椎间盘突出症的发病原因

腰椎间盘突出是腰痛病中发病率最高的疾病，其原因复杂，主要有以下两方面：

一是内在因素，主要是退变，

二是外在因素，主要是损伤。

损伤占主要因素，二者互为因果。损伤导致退变，而退变又容易引起损伤。

腰椎间盘退变是腰椎间盘突出的基本发病机制。腰椎间盘是人体中退变最早的器官之一，其退变大约开始于20岁，是随年龄增长而发生的不可逆的自然过程。在生化组成退变的基础上，生物力学功能降低或丧失导致纤维环发生诸如出现裂隙、断裂甚至破裂等一系列变化，最终导致髓核突出，压迫刺激脊髓、神经根，产生腰腿痛症状和体征。由于这一病理变化导致椎间盘弹性和抗压力的能力下降。轻度、反复的挤压损伤使纤维环出现不同程度的撕裂，形成薄弱处，最终髓核从薄弱处突出。

而且，大多数病人可经非手术治疗缓解。只有少数病人需手术治疗。

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腰椎间盘突出的非手术治疗

1、绝对卧床休息

首先是要完全绝对卧床，早期急性期包括大小便都不要下床，这样可以解除体重、肌力和外来负荷对椎间盘的压力，是椎间盘突出症的基本治疗方法。

2、药物渗透性治疗

“事出反常必有妖”，任何疾病都有其根源的存在，针对腰椎间盘突出的病根，通过温热的方式，让药物通过扩张的毛孔渗透至病根位置，从而达到彻底治愈疾病的效果。

3、经络疏通治疗

腰椎间盘突出最常引起的就是下肢麻木，此属于经络不通，中医云“不通则痛，痛则不通”，通过药物刺激，令经络通畅，达到“通则不痛”；而药物循经络上行到达腰部，起到治疗效果，二者相辅相成，缺一不可。

4、中医特色针法治疗

以中医经筋为指导理论，佐以精细解剖，治疗病根病位，从根本上消处病痛。

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腰椎间盘突出症的预防及保养

1、加强锻炼，强身健体

腰突症的基本病因是腰椎间盘退变，腰部外伤和积累劳损。因此通过锻炼，骨骼和腰背肌就会坚强有力，神经系统反应就会敏捷，于是在从事各种活动中，动作才会准确、协调，腰椎才不易发生损伤；同时运动有利于减轻腰椎负荷，延缓腰椎间盘的退行性变，从而防止腰突症的发生。锻炼的方式可因人而异，因地制宜，如做广播操、健美操、打太极拳等各种体育活动均可。忌过量、超负荷运动。

2、保持正确的生活姿势

正确的姿势不但可以提高劳动效率，而且能防止腰部肌肉劳损，延缓椎间盘退变，从而有效预防腰突症。下面是几种有助于保护腰椎的常用姿势：

站立劳动者：髋、膝关节微屈，以15度左右为宜，自然收腹，双侧臀部肌肉向内收缩，使骨盆前倾，腰椎变直。

坐位者：调整坐椅的高度恰好使双膝关节能自由屈伸，上腰椎与靠背椅贴近，保持脊柱伸直。椅子坐板不能太窄，应能托住双侧大腿为宜。

因性质需要半弯腰的劳动者（如炊事员、理发师等）：保持下腰部伸直，两足分开与肩平行，使重力落在双髋关节和双足上。弯腰搬重物时应先伸腰部，然后屈髋下蹲，再用力伸直髋、膝关节，挺腰将重物搬起；集体抬动重物时，要挺胸直腰，先屈髋下蹲，然后同时托起重物。

人的一生大约有1/3的时间在床上度过，而在睡眠中能维持脊柱生理曲度的床能让脊柱得到充分的休息。多数医生会建议腰椎病患者睡硬板床，但并不是所有人都适合睡硬板床。人们挑选床垫时一定要根据自己的情况和睡在上面的感受来选。只有合适的床垫才能在夜间让人体的骨骼、肌肉有良好的活动性和稳定性，从而使脊椎保持自然的弯曲状态。

宋人蔡季通在《睡诀》中提出：“睡侧而屈，觉正而伸。”意思是侧卧睡眠应略微屈着身体，仰卧睡眠应伸展身体。这样可以使肌肉，尤其是腰背肌处于松弛状态，不仅有利于入睡及睡眠，还可缓解或预防腰痛。

3、避免局部受凉

风寒湿的侵扰，可使机体免疫功能降低，小血管收缩和肌肉痉挛，引起腰腿痛。腰背肌肉持续性痉挛，可导致椎间盘内压力升高，诱发腰突症。因此，无论是在生产劳动中，还是日常生活中，都要避免风寒湿的侵扰。

4、做好劳动保护、改善劳动条件

经常弯腰劳动者或挑重物者，可用宽腰带加强腰部的稳定性。但宽腰带只能在劳动时应用，平时要解下，否则可导致腰部力量减弱，甚至腰肌萎缩，反而产生腰背痛。

无论什么劳动，什么职业，在某个固定姿势下，劳动时间都不要太久。特别是弯腰或反复扭转身体的，要定期更换姿势，使疲劳的肌肉得到休息。如司机应选择合适的座驾，妇女妊娠期、哺乳期应避免重体力劳动。

5、戒烟

吸烟过多也能发生腰背痛，这是因为烟叶中某些化学物质可使血管收缩，血管壁缺血缺氧，椎间盘营养状况恶化，从而加速椎间盘退变。同时，吸烟可引起咳嗽，严重的咳嗽又会引起椎间盘内压力升高，促进椎间盘退变，导致腰椎间盘突出，故应戒烟。

总之，腰椎间盘突出并不可怕，可怕的是病急乱投医的心理。腰椎间盘突出症大部分可通过非手术治疗治愈，关键在于早发现，早治疗，彻底解除病根病位。

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