腰间盘突出可以治好吗可以治好吗
2017-9-26 来源：不详 浏览次数：次1椎间盘的退行性改变：
椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压、牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。
2长期震动：汽车驾驶员在驾驶过程中，长期处于座位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。同时震动亦影响椎间盘营养，对微血管的影响均可加速椎间盘突出。
3过度负荷：当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，如煤矿工人或建筑工人，需长期弯腰取重物，腰椎间盘负重超过千帕/平方厘米以上时，即导致椎间盘纤维环破裂。
4外伤：由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。
5不良生活习惯：不良的坐姿、站姿以及睡姿都是造成腰椎间盘突出的发病原因。无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出。实际上，在此体位时，椎间隙内的压力也较高，易促使髓核向后方突出。
什么事腰间盘突出？
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5腰5-骶1发病率最高约占95%。
腰间盘突出详情如下：
腰椎间盘突出，膨出，脱出，滑脱的区别：
1,腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂,髓核从破损处凸出压迫神经根;
2,腰椎间盘突出：纤维环破裂,髓核从破裂处挤出,压迫神经根;
3,腰椎间盘脱出：纤维环破裂,髓核从破裂处挤出后,突破后纵韧带,游离到椎管,压迫神经根脊髓.臀部,大腿后侧,小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛是坐骨神经的表现。
4,滑脱：是由于先天性发育不良、创伤、损等原因造成相邻椎体骨。性连接异常而发生的上位椎体与下位椎体部分或全部滑移，表现为腰骶部疼痛、坐骨神经受累、间歇性跛行等症状的疾病。
腰间盘突出疼痛分为3种
一是只有腰痛，二是只有腿痛，三是既有腰痛又有腿痛。腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛，有的从臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾的腿痛。一旦出现腰、腿全痛，建议腰、环跳穴、委中穴一起同时贴具有排湿拔寒、活血化淤、舒筋活络的黑膏药，见效快、效果更好！
腰间盘突出，腰不疼腿疼是怎么回事儿？
这个因为一开始腰椎间盘突出处于急性水肿期，急性期过后，神经根压迫减轻，局部症状减轻，但是对神经根还是有压迫的现象，所以大腿就会以坐骨神经病变的症状。出现肢麻疼痛。
1、不要翘二郎腿；
2、不要久坐，久站等长时间维持一个姿势；少开车，不打麻将！
3、坐沙发和老板椅时不要依靠后背，不要靠在床头上玩手机看书；
4、不要睡软床；
5、注意腰部保暖；
6、不要弯腰过久和猛弯腰；
7、不能过度劳累，少干体力活，不能提重的东西
8减少夫妻生活。
9,不能熬夜，养成好的生活作和饮食习惯！
10.多补肾，多吃黑色食物！
以上10条都是腰间盘突出患者的深刻总结，望大家平时多注意，这类毛病一半治一半养，才能摆脱疼痛。
俗话说“腰背疼痛最难当，起步艰难步失常”。腰酸背痛已成为一种常见的亚健康现象，尤其是老年人患腰背疼痛，更是痛苦难堪。发作时不妨按摩一下委中穴，腰背疼的症状就会缓解。配合老倪骨痛贴效果更好，可以事半功倍哦
腰椎间盘突出，腿麻是先兆，严重可导致瘫。可以通过按摩和牵引，治疗。不过常按摩和牵引，会让组织松弛，降低稳定性，按摩产生依赖性，牵引只是改变组织通道，时间长了会越来越严重。
如何预防腰椎间盘？
1第一步保持良好坐姿
正确的坐姿应该是这样的：身体向后倾，颈部有扶托；手臂自然下垂，放置椅子托手；手与键盘平行；膝盖微高于座椅，保持血液顺畅运行；屏幕略低于视线。
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对于经常坐办公室的人来说，在保持正确坐姿的同时，养成良好的起身休息习惯也是非常有必要的。尤其是久坐之后，应该及时起身舒展一下身体，从而缓解腰背的不适。
2第二步保持正确腰姿
站立应挺直腰背，并保持脊柱的自然弯曲。下蹲时，尽量屈膝，减少弯腰。抬物品时要贴近身体，举物莫高过胸部。对于轻微腰间盘突出患者，应该采取及早的治疗措施，尽量减少弯腰动作，保持直立姿态，挺胸抬头走路，从而保持身体的正常形态。
3第三步注意休息
在一定时间内减少活动，能使人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳。每坐二十分钟左右，最好起来活动活动。长久站立时最好垫高一脚，并时不时换换脚。人在躺卧时，腰椎压力最小，但要注意床垫软硬适中，太硬或太软都会伤害腰椎。此外，正确地使用枕头也对保护腰椎起着重要的作用。
4第四步适当锻炼
想要保证腰椎的持续健康，那么增强腰部的承重性和韧性是非常关键的。因此，有必要进行一些有针对性的腰部功能锻炼，如“小燕飞”。
小燕飞保健操
?双腿与髋同宽，脚尖的高度不高于臀部。
?腹部收紧，感觉肚脐下有一个冰块，所以要收紧它。
?身体起至胸部离开就好，更多感觉延展而非抬高。
?双手掌心相对，减少肩颈压力。沉肩向上抬起双手。?静态保持15-30秒，3-5组。?吸气起，为了减少腰椎压力。?手向前伸，可以练到中背部。
?吸手在后面，肩胛骨向内微收，可以练到整个背部。
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