摸乳房，很讲究技巧的
2016-10-10 来源：不详 浏览次数：次女性健康一生不是说说的，是要具有高度的科学的健康意识的。
摸乳房，很讲究技巧的。
建议：女子每天(起码每周)一次，双手向上、向后伸展，男伴轻轻但有深度的抚、按、扭、摸(对着镜子换手自摸也同样可以)，一能锻炼；
得以坚挺、丰满；二可早日发现但又能通过按摩消除的结块，免除一刀及后面的痛楚！主张互相抚摸，同享其乐！
先按乳头手托乳房，轻柔乳晕
1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。
夹起乳头，顺势外拉
2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。
夹起乳头，圆弧旋转
3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。
再按乳按住腋下，轻轻上推
1、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。
贴紧乳房打圈按摩
2、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩
手放胸骨打圈按摩
3、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。
手放胸骨螺旋按摩
4、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦，时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳
正确保养乳房常识1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。
2、定期使用保养产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。
3、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
4、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。
经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。
具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。
(本文源自互联网，版权归原著所有！）
除了日常护理之外，还需要配合高科技的仪器和专用产品进行保养乳房，远离癌细胞！
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它所发出的生物能量频谱波能有效的提高体内细胞的共振率，提升细胞的活力及功能，它的波动能量可深入人体皮、筋、骨及每个神经元，包括全身60兆细胞、14条经络、个穴点、块肌肉、块骨骼、气阻、气淤、深层发炎、一次全部疏通调理完成。
同时，它还能非常有效地导入恢复身体机能的有效成份。从而使疲劳衰退的机体能迅速恢复体能。
结合“中轴健养”套核心成分“易筋舒肤膏”时能使其迅速渗透入机体，激发脊髓造血功能，提高气血能量的同时也为最大的阳脉补充了阳气。使身体充满正能量。它还可以舒缓筋结对神经血管的压迫和刺激。使生命信息畅通无阻，脏腑功能自然健康。生命呈献最佳状态。是一种非常适合现代亚健康人群的保健养生疗程。
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生命核能适用人群：
一：亚健康人群
亚健康是一种介于健康和疾病之间功能低下的状态。往往自己感觉难受，医院又检查不出来的症状。备受困扰。
那么，亚健康是怎么来的能？
亚健康又叫慢性疲劳综合症，疲劳就是累。人一累往往背部最容易累。因为人类是直立行走的高等动物，背部的脊柱除了在躺下睡觉时能完全放松以外，其它时间不管是坐着还是站着，脊柱都要用力支撑人体直立起来。所以脊柱是人体最容易劳累的地方。同时几乎所有的内脏神经都是从脊柱的神经孔分支出来，所以，当脊柱筋骨疲劳僵硬时就很容易刺激压迫神经，导致脏腑功能下降，从而引起亚健康。所以针对脊柱的核心功能来进行保养保健才能真正有效缓解亚健康。
二：颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
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三：肩周炎
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
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四：腰椎间盘突出症
腰突症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5节、腰5-骶1节发病率最高，约占95%。
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五：风湿性关节炎
是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。可反复发作并累及心脏。阴雨天尤为严重，临床以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征。属变态反应性疾病。是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病。
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六：肌肉疲劳拉伤
长期低头看手机，看电脑所致的肌肉劳损。肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，全息频谱仪对全身任何一个部位的肌肉劳损拉伤都能起到非常好的治疗效果。
1、当时立马就能起到明显的缓解效果。
2、连续治疗能够加快肌肉的恢复速度，缩短治疗时间。
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七：颅腔净化
现代人们随着生活工作压力的增大经常会有犯困，精神不振、失眠、多梦、记忆力减退等问题的出现，是血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。
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