健康了解腰椎间胖突出，让患者不再腰痛，医

腰椎间盘突出

以前大家总认为，这个毛病大多是四五十岁干重体力活的男性才有，可如今年轻患者却越来越多，医院医院骨科主任李凤新介绍，这与发育不良、坐姿不良、缺乏运动，甚至和穿高跟鞋有关。下面，让我们全面的了解什么是腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出症（LDH）

李凤新讲到，它是由腰椎退行性改变或外力作用引起腰椎间盘内、外压力平衡失调所致腰椎纤维环破裂、髓核突出，从而压迫了腰椎内神经根、血管、脊髓或马尾神经所致的一系列临床症状。

发生腰椎间盘突出的原因是什么？

李凤新说，腰椎间盘突出是腰痛病中发病率最高的疾病，其原因复杂：

一是内在因素，主要是退变，二是外在因素，主要是损伤。其中损伤占主要因素，二者互为因果。损伤导致退变，而退变又容易引起损伤。另外，腰椎间盘退变是LDH的基本发病机制。腰椎间盘是人体中退变最早的器官之一，其退变大约开始于20岁，是随年龄增长而发生的不可逆的自然过程。

如果不想做手术，该如何进行治疗呢？

现阶段有4种较为有效的方法，李凤新介绍到：

1.

完全绝对卧床

首先是要完全绝对卧床，早期急性期包括大小便都不要下床，这样可以解除体重、肌力和外来负荷对椎间盘的压力，是椎间盘突出症的基本治疗方法。卧硬板床，急性病人一般于卧床3周后可明显好转。此时即应逐惭开始腰背肌锻炼，并可在腰围保护下起床活动。起床后继续加强腰背肌锻炼，逐渐取消腰围。不可长期使用腰围而不加强背肌锻炼，否则将使腰背肌肉萎缩，以后将更无法脱离腰围。

2.

骨盆牵引

牵引疗法是临床应用最多、最广泛的一种疗法。牵引方法的疗效是肯定的,机理研究取得共识的是牵引可以增宽病变椎间隙,减轻神经根受压,缓解症状。牵引方法是LDH治疗方法中最基本,并且应列为首要的一步。特别是早期病人。

3.

推拿按摩

单纯手法治疗不能使突出的髓核还纳。但在改善局部微循环、缓解肌肉痉挛、改善关节功能、松解神经根粘连等方面已被科学实验所证实。手法应轻柔，不宜用暴力。

4.

药物

使用脱水药、激素类药主要是使受压的神经根水肿消退，减轻炎症反应，但不可长时间使用。同时使用一些对症的止痛药物。

对于腰椎间盘突出，我们该如何预防呢？

李凤新告诉大家，腰突症的基本病因是腰椎间盘退变，腰部外伤和积累劳损。因此通过锻炼，骨骼和腰背肌就会坚强有力，神经系统反应就会敏捷，于是在从事各种活动中，动作才会准确、协调，腰椎才不易发生损伤；同时运动有利于减轻腰椎负荷，延缓腰椎间盘的退行性变，从而防止腰突症的发生。锻炼的方式可因人而异，因地制宜，如做广播操、健美操、打太极拳等各种体育活动均可。另外，要保持正确的姿势，正确的姿势不但可以提高劳动效率，而且能防止腰部肌肉劳损，延缓椎间盘退变，从而有效预防腰突症。