秋冬孩子感冒发烧，看这份全套护理食疗方

天气骤变，忽冷忽热，孩子们咳嗽不止，鼻涕不停，高烧不断……急坏了不少爸爸妈妈。

如何根据感冒症状

做出正确判断和处理

●大多起病突然

孩子突然发烧了，突然就流鼻涕，突然就吃饭不香了，突然就爱哭闹了.......直到这时，家长才突然意识到孩子生病了。

●发热一般持续三天左右，第二天为高峰期

①反复发烧三天左右

感冒后，如果有发烧，会出现反复现象，一般发烧会持续三天左右，随后体温会逐步恢复正常。

②发烧两天左右为峰值期

在最初两天，很多孩子体温还会呈现出越烧越厉害的趋势，越烧越高、越烧越间隔短。发烧症状会在生病后48小时左右达高峰，随后才呈现出逐渐缓解的趋势，那就说明孩子快好了。

反之，如果发热两三天，仍不见缓解趋势，就要格外注意了，被感冒打败也不是没有，妈妈一医院就诊。

●鼻涕先稀后黏

①初始为稀水样鼻涕，或多或少

感冒初期，鼻涕为少量或大量水样清涕，这时也会伴随有鼻子痒、打喷嚏，还有人伴有眼睑肿，此期称为“卡他症状期”。主要是因为鼻黏膜炎症过敏、渗出性增高，所以表现出稀鼻涕增多了。

②2-3天后鼻涕变粘稠

感冒2-3天后，稀鼻涕就会变为白粘鼻涕或者黄粘鼻涕（简称黏脓鼻涕）。这里要注意，黏脓鼻涕不一定表示肯定有细菌感染，只要孩子精神食欲都好，光是流黏鼻涕，先不要急于吃“抗生素”，观察一下再说。

如果妈妈实在不放心，医院化验一下，有明确细菌感染证据时，再服用抗菌素。或者更绿色的疗法——小儿推拿。

③大约持续一周

一般感冒，流上一个星期的鼻涕就可以了，而且鼻涕量是逐渐减少的趋势。

如果孩子感冒后，流鼻涕持续一周以上，而且量很多不见减少，就要警惕“鼻炎”了，医院耳鼻喉科就诊。

●咳嗽无痰到有少量痰

①感冒初期，咳嗽一般无痰

感冒，属于上呼吸道感染，感冒初期的咳嗽，是由于咽喉肿痛引起，一般没有多少分泌物，所以咳嗽的声音清亮，没有痰音。

此期要注意，个别孩子会因为咽喉明显肿胀，引发“喉炎”症状，表现为“犬吠样咳嗽”、或者哭闹”声音嘶哑“。怀疑”喉炎“时，请医院就诊，此种情况属于急症，不在您的掌控之中，不建议等待观察。

②感冒三五天后，会出现少量痰

小孩子不会吐痰，如果感冒三五天后咳嗽出现痰音，体温趋于正常、精神食欲玩耍均好，恭喜您，预示着孩子感冒已经顺利进入了自然恢复期。

反之，如果咳嗽越来越频繁、或者痰一直很多、或者吐出不少脓性痰、或者精神食欲欠佳、或者有气喘等不适症状，那就有可能遭遇了毒力太强的病毒、或者有细菌感染了，孩子可能由上呼吸道（鼻子、咽喉）、向下呼吸道（气管、肺）转移了，医院就诊。

③咳嗽通常不剧烈

一般感冒多自限性，就是自己就能好，如无任何插曲，4～10天就差不多好啦。所以在这个过程中，咳嗽通常不会太重。

④少数也可能会咳嗽2周

多病毒性感冒，引起的鼻子、呼吸道粘膜过敏症状比较明显，咳嗽偶尔持续时间会偏长，可能会长达两周。在这个期限内，咳嗽是一个逐渐减轻的趋势。反之，咳嗽时间更长或者没有减轻趋势，就应该引起您的注意了，去医院里看看再好不过。

知名儿科大夫的食疗小方子

爸妈最头疼的还是孩子咳嗽反复，拖得时间长，虽然现在大家已经认知肺炎不是咳嗽咳出来的，但是孩子咳嗽的时间久了还是难免焦虑，在此整理了咳嗽食疗小方子。

秋冬本来就是咳嗽的高发季节，但说到底，孩子反复生病，还是免疫功能出了问题，这不仅需要生病时治疗，更需要平时从生活饮食起居各方面调理孩子的亚健康状态。

-风寒咳嗽-

★生姜+红糖+大葱根

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3棵大葱根一起煮，要用小火煮5～10分钟。

★煮大葱水

取大葱2～3棵，切开，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸5分钟即可。当碗里的水温热时喂给孩子喝。一般一天2～3次，一次小半碗。大葱性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，味道可口，孩子也愿意喝。

★梨+花椒+冰糖

梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入10颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可。一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、柿子、柚子、甘蔗、西瓜、甜瓜、生萝卜、茄子、冬瓜、丝瓜。

-风热咳嗽-

风热咳嗽者舌苔黄、舌质红，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。推荐以下食疗方法：

★梨+冰糖+川贝

把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2～3粒冰糖，1-2粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸20分钟左右即可。此方有润肺、止咳、化痰的作用。

★煮萝卜水

白萝卜洗净，带皮切4～5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝。

同时要记得，这个时候别再让孩子吃辛辣、容易上火的食物，如羊肉、鱼、虾、桂圆。