被称为“护胃天使”的几种食品
导语：胃是人体重要的消化器官，中医称它为“后天之本”，并认为“有胃气则生，无胃气则亡”。正常情况下，胃可以依照人体的需要而蠕动，分泌胃液，消化食品，保证身体营养供给，保持好生理功能。但若不善于养护，胃很容易遭到伤害，乃至产生溃疡、下垂、出血、炎症、癌瘤等，危害生命健康。在日常生活中，以下几方面十分有益于胃的养护。
如何护胃呢？这就要重“5养”
饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为好，做到定时定量，少食多餐，使胃中常常白癜风治疗有食品和胃酸进行中和，从而避白癜风最好医院免腐蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食品，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而致使病情恶化；平心静养－胃病产生与发展，与人的情绪、心态密切相干。因此，要讲求心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，避免过度疲劳而殃及胃病的康复；运动健养－肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，增进身心健康。常食健脾养胃的食品，如山药、莲子、大豆、谷物、藊豆、薏苡仁、山查、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食品配制成药膳效果更佳。
绿豆薏仁酒酿
