乳腺保养的培训资料大全，太棒了，女性朋友
2017-8-8 来源：不详 浏览次数：次理论篇
第一问：为什么要做健胸项目？
一、胸部问题的普遍性
全球每年有万女性患乳腺疾病；
每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌！
几乎每一分钟有一名女性死于乳腺癌；
临床发现最年轻的患者只有14岁；中国已经成为乳腺癌“高发区”。
——世界卫生组织（WHO）全球女性乳腺疾病调查数据
据不完全统计，我国约有50%的妇女患有不同程度的乳腺疾病，其中每年约有20万妇女患有乳腺癌，4万余名妇女死亡。其中死亡率以每年3%的幅度快速增长，成为我国近10年来死亡率增速最快的癌症。
拯救乳房，拯救生命与美丽，已经不仅仅是一场医疗科学领域的战争，更是一场心灵之战！我们呼吁，让更多的女性具有保护乳房的意识，养成定期保养乳房的习惯，最好的方法就是及早采取预防保健措施，乳房保养越早越好！
陈晓旭：7年5月，红楼梦林黛玉扮演者陈晓旭因乳腺癌去世，从此林妹妹在人间消失，惊悚的结局给我们敲响了警钟。
叶凡：7年，《遇上你是我的缘》歌曲演唱者叶凡，因患乳腺癌，在深圳去世，享年38岁，乳腺癌分红杀手再次夺走了年轻美丽的生命。
郭健：著名瑜伽师，行右乳全切手术，中国第一人正面裸胸照！
宝咏琴：香港第二女富豪，因患乳腺癌，不幸离世。留下巨额资产，正如9年春晚小品上小沈阳说的：“人生最大的悲哀，莫过于人死了，钱还没用完！”
蔡琴（94年行右乳手术）、汪明荃（患甲状乳癌）、叶丽仪（《上海滩》歌曲演唱者，行右乳全切）、奥黛丽.赫本（93年1月20日因乳腺癌病逝）、南希.里根（美国第一夫人，乳房切除）
专家警告：每4个乳腺增生患者就有1个可能发展为乳腺癌！女性如不能再乳腺增生初期加以正视和治疗，最终可能会以生命作为代价！乳房对于女人来说，不仅关乎美丽，更是关乎生命！
二、乳房自身问题（主观因素）
乳房的免疫力比身体的其他器官（生殖器官除外）低20%——30%；
女性生育后，身体的免疫力下降30%——40%;
许多动物因生育，母体失去生命。如很多昆虫（蚕蛾、蜉蝣、林蛙，大马哈鱼等），大马哈鱼为了繁衍后代，不但要消耗身体大量的营养，从而耗尽体力而亡，还要冒着生命危险洄游到河流的上游。
三、胸部（乳房）是女人的第二张脸。
胸部是女人的第二张脸。
脸部有问题，影响的是女人外在的美丽，而胸部有问题，不仅影响美丽，还威胁生命。
第二问：什么是健胸？
首先：了解乳房的生理常识和生理结构
美胸的最佳时期
最佳时期：从月经来的第11.12.13天，这三天为美胸丰胸次佳时期：第18－24天这6天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。其次，了解乳房的常见疾病乳腺增生由于内分泌失调使乳腺导管上皮细胞，腺间质细胞及纤维组织增生，改变了乳腺的正常组织结构和正常的生理功能。在我国，囊性改变少见，多以腺体增生为主，故多称乳腺增生症。增生肿块呈片状，结节状，颗粒状或条索状，边界不清，可有触痛，肿块在月经前增大，月经后缩小变软。乳房周期性胀痛，尤以月经前为重。乳腺炎急性乳腺炎：由化脓性细菌侵入乳腺而引起的急性乳腺炎，这种类型主要以哺乳期多见。哺乳时感乳头刺痛，主要表现为红，肿，热，痛，腋窝淋巴结肿大压痛，可抽出脓液，后期形成脓袋。浆细胞乳腺炎：非细菌感染，是导管内脂肪物质堆积，导致大量浆细胞浸润。表现为乳房疼痛，皮肤无红肿，肿块边界不清，与皮肤粘连，很像乳腺癌。纤维腺瘤是乳腺及附属组织发生的良性肿瘤纤维瘤的发生多与雌激素增多有关，肿块呈圆形或椭圆形，无疼痛，表面光滑，边界清楚，质地坚韧，与皮肤和周围组织无粘连，易被推动，生长速度缓慢，不受月经周期影响。乳腺囊肿以乳腺积乳囊肿和单纯囊肿多见积乳囊肿：因哺乳期某一导管阻塞，乳汁潴留于导管组织而形成的囊肿。肿块呈圆形或卵圆形，表面光滑，有囊性感，边界清楚，活动度大与皮肤无粘连。单纯囊肿：因乳腺的分泌物潴留于导管组织而产生囊肿。肿块呈圆形或椭圆形，边界清楚，活动，呈囊性，月经来潮前乳房胀痛，肿块随月经周期改变而逐渐增大，内容物呈血性。乳腺管内乳头状瘤单个或多个发生在近乳头的扩张乳管中。瘤体较小，大多在1CM以下，一般无疼痛，在乳晕下及其边缘处扪及小肿块或结节，质软，可推动，轻压时有血性或浆液性液体溢出。乳腺癌是乳腺导管上皮增生发生的恶性肿瘤无痛性肿块，这是乳腺癌的主要症状，形状不规则，边界不清，到一定程度可侵犯皮肤，皮肤上出现凹陷，称酒窝征，皮肤增厚水肿时形成“橘皮样变”。晚期肿块表面皮肤溃烂，出血，恶臭。乳头回缩，内陷，较对侧抬高，乳房变形。部分病人乳头溢液，有不同程度隐痛或刺痛，腋窝淋巴结肿大。乳腺癌的高发人群月经初潮早于12岁，绝经迟于55岁或早于40岁长期精神压抑或剧烈精神刺激；未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚；无性生活，性冷淡，性生活质量差经常内服、外用丰乳产品或在乳房内填充外来物做乳房整形；有癌症家族史，特别是其母和姐妹曾患乳腺癌；患乳房的良性疾病：如乳腺增生、乳腺炎，乳腺纤维瘤；长期高脂肪低纤维饮食，经常饮酒；腰部以上特别肥胖，腰围与臀部相近，流产3次以上经常受到放射线照射。一侧乳房曾患乳腺癌。让乳房更健美的食物乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。最后，学习什么是健胸！90%以上的女性胸部都有问题，有问题代表乳房组织受到损伤，首先要修复“她”，使“她”能进行正常的新陈代谢和吸收营养，达到健康的目的，这才是健胸！说明：经络不通，内分泌必然紊乱或不正常；乳腺管不通，乳房内的毒素无法正常排泄所以要疏通经络和乳腺管！体内毒素不排出，无法调节内分泌；乳房内毒素不排出，会使毒素淤积乳内，造成各种乳房疾病。所怕必须进行体内排毒和乳房排毒！只疏通和排毒是远远不够的，乳房受到损伤的组织没有修复，是不可能进行正常的新陈代谢和吸收营养的，所以要进行乳房受损组织的修复，使这些受损组织能进行正常的新陈代谢和吸收营养！
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全世界有10亿以上女性受到妇科疾病的困扰，而各种妇科疾病的发生与女性生殖器有着直接的关系。经期是女人最脆弱的时候，选一款干爽、透气、清洁，既有保健功能，又健康、抑菌的优质卫生巾尤为重要。
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