身体上的残缺，瑜伽帮我补足
2018-5-30 来源：不详 浏览次数：次瑜伽总能带来超乎想象的力量，
强健身体，壮大内心，战胜自我，
如果你热爱瑜伽文化，
这些故事你应该看过不少，
但仅仅这些还不够，
瑜伽的力量，甚至可以超越肢体的界限。
今天的故事主角，没有完整的身体，
但他们的瑜伽习练，却一点也不少。
01
“瘫痪让我失去知觉，瑜伽为我找到觉知。
▲Matthew
13岁那年，我经历了一场车祸，我失去了我的爸爸和妹妹，背部和颈部骨折，胸部以下完全瘫痪，去哪里都得靠轮椅。
医生说，从脊髓损伤点开始往下，产生任何程度的知觉都是想象，是幻觉，是过去的回忆，随着时间的推移，慢慢会消失的。但问题是，我想念我的身体。虽然我的脊髓神经断了，我还是想努力寻找有没有残存一点知觉。
幸运的是，我遇到了一位优秀的艾扬格瑜伽教师JoZukovich，第一次见她的时候，她让我做双手祈祷式。在她的指导下，这个体式做得精准了一些，我感到大腿内侧有觉知闪过，那是一种充满能量的感觉，胸腔变得轻盈起来，开始上提。
我发现，在肌肉运动的感觉之外，要产生知觉还是可以的。我学着进入瑜伽体式的“内在”，这不总是依靠收缩肌肉，也不是简单依靠呼吸完成的。
我被这种感觉迷住了，想要练各种体式。Jo让我懂得，瑜伽的无限性存在于每个体式之中，甚至存在于每个体式的某一部分之中。
这种认知构成了我练习的基础，也构成了我日后教学的基础，并且让我爱上了瑜伽。我爱它的精髓、本质，而非完成高难体式的成就感。
（后来Matthew成为了一名艾扬格瑜伽老师）
与残疾人讨论知觉时，他们会觉得这是异想天开，不过随着练习越来越久，他们自己能体会得到。我说体内有知觉在运动，学生问我是什么意思。他坐在轮椅上，我推了一下他的膝盖，突然间，他的胸腔上提了。
我问他：“感觉到了吗？可能你没觉得胸腔上提，但我的手离开你的膝盖时，有没有觉得重力的感觉又回来了，有没有感觉沉重了？”学生说：“对，我一直以为这一点点知觉无所谓。”
如果残疾人不相信自己细微的感觉有什么意义，这实在令人心痛，而且从长期来看会对治疗效果造成不良影响。不让残疾人去体会他们细微的感觉，他们获得大幅好转的可能性几乎为零。
其实我们所有人都是如此。如果你能通过某一个动作，让练习者感受到练习或是呼吸带来的嗡鸣震动，这就足够了。你已经打开了一扇门，练习者能够从此走向更加美好而完整的人生。
02
“当你不执著于做到时，你就做到了。
▲Acacia
我最开始习练瑜伽，是为了调整我的体态。我天生没有小臂，身体的不平衡导致我的背部有着巨大的疼痛。
我的身体和别人不一样，所以我在班上一直感到不自在，我总有种感觉，在班级里，比美也是她们的日常之一。
幸运的是，我的家庭里有许多瑜伽老师。我的瑜伽习练真正变得规律且连贯，是在高中毕业之后，我去了印度旅行并开始学习阿斯汤加，在那里的课堂上，大家都很谦逊。
用一只手练瑜伽是很困难的，我通常需要使用道具，或者用其他的动作来代替，才能达到同样的效果。在过去几年，我常常很苦恼有些体式我无法完成。
我看到一些有名的瑜伽人做着炫酷的手倒立的照片。我觉得如果无法做到手倒立，就不是一个真正的瑜伽人。
直到我对瑜伽哲学有了更多的了解，我意识到，我的习练应该是与自我建立联系，而无关其他人。会存在我不能做的或者我不该做的体式，如果我是为了做而做，或者是为了证明我能做，那这不是正确的习练方式。
我幡然醒悟，其他人做了什么体式不重要，我可以上节瑜伽课，但如果我不北京治疗白癜风哪里专业治疗白癜风那里最好
