还在忽略肩颈问题它正在慢慢侵害我们的健

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头通天，脚踩地，肩颈扛头撑天地！肩颈位于人体最上段，是头与躯干有连接器官，也是大脑与躯干的联系与交接部位，同时也是大脑的总开关！上行至头面部的血液都要流经肩颈。因此，肩颈是人体重要的器官之一。

一、肩颈的生理结构

肩颈由肩部和颈椎两个部分构成，颈椎是脊椎中构造中骨节最小，活动量最大，最易受损的地方。颈椎共有7节（见下图），主控人体的八对神经，其中：第一、二节主控大脑的末梢神经，掌管大脑信息的电子传导；第三、四节主控颜面神经，掌管面部的运动及循环的调节；第五、六、七节主管颈部以及上肢，胸大肌的运动。

支撑我们身体最重要的骨架——脊椎，最容易出毛病的是颈椎和腰椎，为什么这两段最容易长骨刺和异位呢？因为它们是脊椎中可活动范围最大，最易损伤的两段。颈椎不但保护动脉和静脉通往头部，还内含气管和腺体，若是出了问题，可想而知有多严重！而颈椎问题不单单只是脖子的不适而已，还会往发展到头部和大脑，往下延伸到肩颈和胸部。能把脖子的问题解决掉，头痛、肩颈痛及压力过大的问题至少可以减轻三分之一。

二、肩颈问题的产生

由于现代人的工作繁忙，长期坐在办公室面对电脑，运动量少，保持同一种姿势较长，肩颈肌肉处于紧张状态，长时间无法休息，便会因缺氧缺血，继而僵硬，缺乏弹性，使得越来越多的人出现肩颈不适问题。这种原本是中老年人的常见病在现代也开始越来越多的趋向年轻化。这种不适如不加以重视，轻者出现肌肉僵硬、头晕目眩、头痛、手麻或下肢疼痛，同时皮肤出会出现色斑和暗疮，重者还可出现心慌、呕吐等现象。因此，无论是何种人群，都要对肩颈进行调理和养护。

颈椎病是指各种因素引起的颈椎结构发生变化，造成与颈椎相关联的脊髓、神经根、动脉血管、韧带等组织出现损伤或功能障碍，从而引发一系列的临床症状的疾病，是中老年人的常见病、多发病。由于颈椎病来自于不同组织和器官的损伤，特别是颈椎间盘的病变，但颈椎病的临床表现多种多样，所以医生们将这些临床表现称为综合症，因此颈椎病也称颈椎综合症。

据统计资料表明，50岁左右的人群，颈椎病的发病率约为25%，而70岁左右的人群，颈椎病发病率几乎为%。颈椎病起病隐匿，症状多变，时重时轻。大多数患者以上肢疼痛、麻木、肌肉无力、运动受限、颈背部不适、头晕、行走不稳等症状为主。少数颈椎患者还可出现下肢及心脑血管的症状，以及血压的改变、心前区疼痛、视物不清、双侧瞳孔不等大、突发的眩晕及摔倒，个别患者甚至会出现瘫痪现象。

导致颈椎病的原因包括：颈椎间盘突出使脊髓受到损伤；颈椎部位骨质增生（也叫骨刺）引起神经根受压或椎动脉血管血流受阻；颈椎黄韧带及后纵韧带钙化、骨化引起的颈椎管狭窄而造成的脊神经损伤；各节段颈椎脱位（移位）引起的颈椎不稳而产生的神经血管功能障碍；年龄不断增加造成的颈椎骨组织的退行性改变以及颈椎过度运动、颈椎先天发育异常、外伤及职业因素等，都诱发或导致颈椎病。

随着科技的不断进步，我们对颈椎病的发病机制与研究有了全新的认识。如今，颈椎病的发病人群不仅仅限于中老年人，逐渐趋于年轻化。因此，要引起我们足够的注意和重视。

三、肩颈问题解决方案

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