合理的才是有效的,脊髓损伤该如何合理做康

脊髓损伤是由于各种外力作用于脊柱所造成的脊髓压迫或断裂。脊髓联络大脑与其支配的身体其他部分，是感觉、运动、植物神经系统的传导通路。脊柱骨折脱位的严重并发症，多见于青壮年。由于损伤后神经功能恢复障碍问题,人们对脊髓损伤一直抱悲观态度，但是通过的合理的康复训练能起到有效的恢复作用。

一、初期锻炼，适用于卧床期患者

在康复训练中需根据患者的肌力检查结果有的放矢地选择训练的肌肉，在脊髓损伤早期，因瘫痪肢体无力，应使身体保持良好的功能位，按摩四肢以防肌肉萎缩，改善关节活动度，防止关节挛缩畸形及骨质疏松，增强肌力训练。

床上锻炼是整体训练的基础，包括：翻身训练、上肢主动训练，可用握力器、拉力器等辅助锻炼；床上体操；下肢锻炼，以被动活动为主；腹部肌肉锻炼，如卧位、抬头、起坐，或腹部平放沙袋，反复收缩放松腹肌；起坐训练，如靠坐、扶坐、自坐、床边坐、垂足坐。

二、恢复期锻炼，适用于离床锻炼

恢复期锻炼就是在床上锻炼的基础上进行离床锻炼,促进患者机体功能恢复。

包括：起坐自由后，练习上下轮椅；站立训练，下肢随意运动未恢复以前主要依靠上肢及腰背肌、辅助器具进行，顺序是扶床站立、依持站立、自己站立，练站的同时依靠上肢支撑力进行下肢活动，如膝关节屈伸、髋关节屈伸、踢腿、摆腿等，加强下肢稳定性；行走锻炼，站立稳定后由专人保护进行行走锻炼。

由于康复是一个缓慢的过程，须持之以恒、循序渐进，同时需要患者家属共同参与，加强心理护理，增强患者战胜疾病的信心，使患者在身体水平、精神状态水平、个体活动水平和社会参与水平上的功能获得最大程度的恢复，以提高患者的生存质量，最大程度地让患者回归社会。

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