脊髓损伤之洗漱和洗浴的方法

洗漱

挤牙膏用牙咬住牙膏盖，然后双手握住药膏两边，一上一下转动牙膏。刷牙伤友将一只手握住，让牙刷从虎口插入，或者用两只手的手掌根部夹住牙刷。洗脸将双手插入毛巾下方，然后打湿毛巾洗脸。梳头用双手掌根部夹住长条梳，然后梳头。洗浴对脊髓损伤伤友的日常生活来说，每天擦洗是很重要的。应该注意保持身体干爽，特别是臀部和生殖器周围，例如排便后清洗，这样可以有效的防止皮肤感染和压疮的产生。大部分四肢瘫的伤友需要使用辅助器具并在他人协助下才能完成洗浴。而下肢瘫的伤友大部分不需要他人协助，但也许会需要辅助器具才能完成洗浴。方法1在床上擦洗法针对只能在床上进行擦洗的伤友。擦洗之前要铺上厚毛巾或者有隔水功能的垫子，防止弄湿床垫和床单；如果弄湿了床垫和床单，在擦洗完毕之后一定要完全弄干或换新的床垫和床单；在床上洗浴要注意，一定要进行彻底的清洗和干燥。方法2坐立洗澡法针对可以坐着独立洗澡的伤友，通常可以使用坐便椅、坐便器、洗浴凳或轮椅上洗澡。头部和上身清洗起来比较方便。以下介绍两种清洗下肢的方法：弯腰洗脚的时候可以用另外一只手抓住轮椅的靠背。如果平衡功能好的话，可以直接弯腰趴在大腿上，就能碰到脚了。如果平衡功能好，而且痉挛不是很严重的话，可以跷二郎腿，这样更方便清洗大腿下边和脚。注：洗澡之前一定要检查水温，以免水温过高造成烫伤。洗浴用的辅助器具自制洗澡巾针对抓握洗澡巾或香皂有困难的伤友。剪两块尺寸合适的毛巾，缝在一起刚好可以套在手上。然后在一块毛巾上缝一个小袋子用来装香皂。放香皂的口袋要放在外面，套在手上的时候要注意放香皂的口袋在手心这边。香皂圈香皂中间打一个洞，穿上绳子，洗澡时就可以把香皂挂在脖子上了。

长柄或弯柄海绵刷

长柄的海绵或是刷子可以用来擦洗一些手够不到的位置，例如后背、腿和手臂等；如果抓握有困难，可以在手柄头部套一条绑带缠在上。毛巾两端缝上两个绳圈，可以抓住圈来洗后背和脚。这个方法也可以用来洗浴后擦干身子。

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