预防保健糖尿病知识篇

认识糖尿病

什么是糖尿病糖尿病是由于体内胰岛素绝对或相对不足所致的一种代谢性疾病，其特征是血中葡萄糖水平升高。糖尿病是一种慢性全身性疾病，全身各器官均可能受其影响。

为何要重视糖尿病根据国际糖尿病联盟（IDF）的最新统计，年全球糖尿病在20-79岁成人中的患病率为8.3%，患者人数已达3.82亿，还有很多人不知道患病，也没有得到治疗。糖尿病对人类健康有极大危害，是目前造成死亡的重要疾病之一，也是诱发肾脏疾病、致盲、截肢的主要原因之一。一位糖尿病患者如果平时不注意必要的检查和正确的治疗，一旦发生了糖尿病的急性并发症，或者不可逆转的糖尿病并发症，那就后悔晚矣。

哪些人易患糖尿病任何人均有可能患糖尿病，但如果您符合以下情况，患糖尿病的危险将高于正常人。

糖尿病前期（糖耐量受损或合并空腹血糖受损）

代谢综合征

体重超重、肥胖

饮食热量摄入过高，体力活动过少

有糖尿病家族史

妊娠时发现血糖升高

所分娩婴儿体重超4公斤

糖尿病有哪些症状糖尿病产生的症状有我们常说的“三多一少”：多饮、多食、多尿、体重减轻；除此之外，还可以出现皮肤干燥、瘙痒、饥饿感、视物不清、经常感到疲倦等。必须注意的是：相当多的病人在糖尿病确诊时无明显症状。

如何诊断糖尿病符合以下任一条件者，即可被诊断为糖尿病：

典型糖尿病症状（多饮、多食、多尿、体重减轻）并随机血浆葡萄糖浓度≥11.1mmol/L

空腹血浆葡萄糖浓度≥7.0mmol/L

口服葡萄糖耐量试验2小时后血浆葡萄糖浓度≥11.1mmol/L

*注：口服葡萄糖耐量试验：在医院中口服75g葡萄糖后检测血糖值，目的是帮助糖尿病的诊断。

糖尿病病人必须做到的事情

保持您的血糖尽可能在正常范围内

控制血压和血脂水平在正常范围内

遵循健康的饮食计划

有规律地参加运动

学习了解更多有关控制糖尿病的知识