自检颈椎病
2017-6-15 来源：不详 浏览次数：次如果有下列症状：
A：脖子酸痛、僵硬
B：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。
C：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
D：胳膊不得劲，疼痛，麻木。（从这医院了）
E：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
F：经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）
G：走路发飘，跑偏、写字不稳。（从这级开始要做手术了）
H：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。
I：小便、大便、性功能出现难言之隐。（从这级开始做手术效果也不好了）
J：下不了床（从这级开始可能做手术风险就很大了）
危害：
1）吞咽障碍：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
2）视力障碍：表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。
3）颈心综合征：表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。
4）高血压颈椎病：可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。
5）胸部疼痛：表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。
6）下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。
7）、猝倒：常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症。
颈椎病危害一：亚健康、早衰、情绪不稳、严重影响生活工作质量。
颈椎病危害二：隐袭发作，早中期易被忽视，晚期有致瘫危险。
颈椎病危害三：是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因。
颈椎病危害四：引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。
颈椎病危害五：引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等。
颈椎病危害六：90%以上有更年期综合症、植物神经功能紊乱的各种症状。
颈椎病危害七：引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱。
后果：
1）中风：中风病人有90%以上都有颈椎病，很多人中风后仍不清楚这一原因。
2）失眠，神经衰弱：经临床观察在这类病症的人中,有70%的人由颈椎病引发。
3）突然发作的眩晕：主要是椎动脉压迫所致，突然晕倒往往会带来严重后果。
4）记忆力严重下降：为椎动脉受颈椎压迫引起，严重会续发脑梗甚至脑出血。
5）颈部僵硬不能转动：颈椎病因椎体退变，韧带钙化会导致颈部活动受限。
6）植物神经功能紊乱：椎前缘骨质压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。
7）上肢疼痛无力：由椎间压迫神经根引起，可同时影响躯体两侧，发展较快。
8）高位截瘫：颈椎骨质增生，骨刺压迫颈部神经根和脊髓，导致发病瘫痪。
9）耳聋：刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起，往往伴随视物模糊等。
提醒：
其实大部分的高血压都是由于颈椎病引起的。如果你有高血压等症状首先要排除颈椎病的存在，以免造成漏诊、误诊。因为一旦出现了高血压，您的身体就敲响警钟提醒您该注意保养了。如果一味的去吃降压药，颈椎病得不到根治只会让您的身体变得更糟。如何预防颈椎病
避免长期低头、预防颈椎慢性劳损
颈椎病在急性发作期或第一次发作时，应注意适当的休息。长时间工作，容易使颈部肌肉、韧带因长时间的拉伸导致疲劳损伤，从而加速颈椎椎间盘退变，所以最好是工作约1小时后起身活动。
工作时间过长将会加重肩颈部软组织的负荷，不仅容易发生腰背软组织劳损，而且可造成颈、胸、腰椎关节的功能紊乱。预防慢性劳损，除工间或业余时间作平衡运动外，还可根据不同的年龄和体质条件，选择一定的运动项目，进行增强肌力和增强体质的锻炼，这是预防颈椎病的方法之一。
合理科学用枕
枕头是颈椎的保护工具，一个成年人，每天睡眠6-9小时，即每天有1/4-1/3的时间是在睡眠（枕头上）中度过的，所以枕头一定要适合颈部的生理要求。如果长期用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。
治疗颈椎病的几个“小动作”
动作一：仰头望掌锻炼要诀：双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背。
注意事项：手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。
锻炼效果：舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环。
动作二：旋肩疏颈锻炼要诀：双手手心向下搭肩，由后往前旋转，再由前往后，各30次。
注意事项：运动时颈部肌肉一定要放松，舒适为度。
锻炼效果：活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，缓解肌肉痉挛和疼痛。
动作三：头颈相抗锻炼要诀：两手交叉贴于颈部，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果。
注意事项：动作宜缓慢协调，切勿盲目追求速度与力度。
锻炼效果：增强肌肉韧性，使颈后肌肉力量得到加强。
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