训练篇上脊髓损伤之伸展性康复锻炼
2021-1-30 来源：不详 浏览次数：次最好白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/
脊髓损伤的康复在早期即应开始。只要病情稳定.无其它合并损伤，康复即应开始。当然早期活动范围是不允许范围太大，更不应影响手术效果。如果早期康复做的好，会为今后进行全面康复训练创造良好的基础。今医院石玉兰主任就给大家说一下具体锻炼方法，大家可根据自己的身体条件来学习锻炼。
伸展性锻炼1坐姿捆绳肌腱及踝跖肌伸展2两膝跪立时臀和膝的伸展3坐姿的臀部内收肌伸展4坐姿的髋外旋肌伸展5仰卧时四头肌伸展6坐立时后三角肌延伸7平躺状态下在床沿伸展髋屈肌8坐着伸展脊柱的旋转9坐着伸展髋部内转肌10坐姿的髋内旋肌伸展11抬起肘部，仰卧伸展髋屈肌12抬起膝部，仰卧伸展髋屈肌来源脊髓损伤康复中心
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