堵奶的原因和解决办法,别找了,都在这里
2018-9-27 来源：不详 浏览次数：次在说怎么办之前，我们先来弄清楚什么叫堵奶。
堵奶是比较通俗的说法，也可以叫做乳汁淤积。就是妈妈在哺乳期间，乳房里面突然出现硬块或小疙瘩。
堵奶会涨痛，由于奶水淤积在乳腺管里面形成闭塞，造成乳汁不通，所以很多堵奶由于没有及时处理，造成了回奶。还有的妈妈没有经验，在家自己乱揉，造成乳房发红，这其实已经是造成了乳腺炎。更有的妈妈就直接发烧了，这是乳腺炎的后期了。个别妈妈不当回事，或者是不知情，延误治疗时机，引起化脓也是常有的事。医院动刀子不可了。所有的这一切，皆因堵奶引起，所以哺乳期间妈妈们千万要注意：当乳房里面出现小疙瘩或硬块的时候，当无原因地发烧的时候，这就是堵奶了。
了解这6个容易堵奶的原因，做好预防：
1、长时间没有喂奶。
2、宝宝含乳姿势不正确。
3、经常吃油腻的食物。
4、胸部常常受到挤压，比如过紧的文胸。
5、不注意保持内衣的干燥清洁，湿润的乳汁很容易让细菌滋生。
6、常常生气或者情绪有大的波动。
以上这些堵奶的原因,妈妈们都可以据此来提前预防堵奶。
如果你已经开始堵奶了，那该怎么办呢？
下面2个方法很多宝妈都在用，但还是要提醒各位亲们，这可能会让你堵的越来越严重。
第1个错误方法：热敷
热胀冷缩的原理大家都知道，所以热敷会刺激泌乳，越敷越涨奶。千万别觉得这是好事，因为你总不能一直热敷吧，万一冷下来，堵的会更惨！
长时间热敷，可能还会加重乳房水肿，使乳汁更难排出。而且温度过高，还会烫伤，因为人体皮肤，持续接触45度以上温度就会烫伤。而且热敷与堵奶要解决的根本问题无关——排奶。
第2个错误方法：乱揉一通
按摩的确是解决堵奶的重要手段（后面我们还会提到），但很少有人懂得专业手法，遇到门外汉的概率很高，通常情况下你的乳房是在卑人蹂躏，而不是按摩。
下面我们再来说正确的方法该怎么办？
先打个比方：家里的水管堵了，找谁？您会毫不犹豫地回答：肯定要找水电工了。是的，乳腺管也是一样的道理。只不过乳腺管堵了要找催乳师！
再说，堵奶时，乳房疼痛难忍，加上各式揉捏，谁能受得了呢？如果力度太大，还可能导致乳腺组织、淋巴组织损伤，就更加得不偿失了。堵奶不是“忍忍痛”就能揉好的。
正确解决堵奶的5个有效方法
既然上面的方法是错的，那什么才是对的呢？什么方法才能有效解决堵奶问题呢？
1、排奶前轻度热敷
我们刚刚把热敷说的一无是处，主要是怕妈妈们过渡依赖热敷。正确的是，热敷只是解决堵奶问题很次要的一个环节。我们只需要，用温热的毛巾在乳房上敷2-3分钟，4温度40度左右。热敷完，赶紧让宝宝吸，或者挤出来也行。
2、挤奶的手法
挤奶并不是挤牙膏。正确方法是：将大拇指放在乳晕上方，其他手指放在乳晕下方，轻柔有力地将大拇指和其他手指向胸壁方向挤压乳房组织。注意手指不要向乳头方向移动。然后绕圈转换手指的位置，这样才能排空乳房的所有部分。
3、依靠“宝宝吃奶的力气”
最好，最安全的方法，让宝宝吸。根据不同的部位，可以更换不同哺乳姿势以达到我们想要效果。因为宝宝在吸吮妈妈乳头的时候，下巴是最有力的地方，所以如果妈妈经常只有一个哺乳姿势，就很有可能造成某一个部位堵奶。打个比方，如果是妈妈的乳房外侧乳汁淤积，那么妈妈可以采用橄榄式哺乳，宝宝下巴贴在妈妈乳房外侧，那么这个时候，乳房外侧的吸吮力度是最强的，更容易吸通乳腺管。
4、排完奶记得冷敷
刚刚排完奶，你的乳房可能需要“冷静一下”，这是为了避免乳房组织过于活跃，减缓泌乳。冷敷可以用干净的毛巾、卷心菜叶或者土豆片。敷卷心菜叶时，可以去掉中央的主叶脉，用擀面杖擀一下或者揉软了，敷在乳房上20分钟左右,冷藏后的叶子，效果更好。注意不要包裹住乳头,不然会留下气味,影响哺乳.
5、还是要按摩
这里我们只列举一些按摩手法，具体的还需要找更专业的人士现场指导。
1.用手掌根部，慢慢的转圈揉
2.手虚握拳，用第二根指关节揉
3.用大拇指交替顺着乳腺往乳头方向捋
4.用两个手指往下摁住乳晕，捏着往上一提。
举手之劳~
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