卫生保健冬季预防小儿流感的家庭护理

　流行性感冒简称流感，流感是一种传播性较强的病毒性感冒，是一种传播性较强、发病率较快的呼吸道感冒，通常发生于春季和秋冬季节。尤其是在季节转换的春秋季节，流感发病率极高。

　　流感和一般普通的感冒相比，流感传染性更强、感冒症状更严重。易引起暴发性流行或大流行，主要通过空气飞沫传播。

　　流感的症状主要有：急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状。

　　流感高发季节，该如何正确预防呢?医院为大家揭秘：冬季宝宝流感家庭护理“七字经”。

1、流感疾病早预防

　　流感是流行性疾病，传染性很强。远离流感，预防是第一道防线。

　　A、流感疫苗要接种。流感疫苗虽非万能，但其对某些类型的流感病毒引起的流感具有很强的预防功能，流感疫苗一定要及时接种。

　　B、流感人群要远离。当发现宝宝学习或生活环境中有已感人群存在时，家长一定要及时让宝宝远离已感染流感的人群。

　　C、冬季穿衣要科学。冬天了，稍不小心就会因为衣服穿得少而使宝宝身体免疫力下降，因而，家长平时一定要注意保持穿衣保暖，注意保持室内室外的温度平滑过渡，避免让宝宝在温度大起大落的环境下学习或生活。

2、日常护理要勤细

　　宝宝一旦感染流感，家长们一定要注意日常护理。

　　A、要对宝宝卧室及用品及时进行消毒。对宝宝卧室要及时用食醋熏蒸，对宝宝用品及时用热水、来苏水、碘酒消毒，以保证宝宝生活环境得以清洁消毒。

　　B、经常保持宝宝室内空气新鲜，并注意为宝宝保温，切忌出汗受寒，衣被要适中，衣服或盖被不宜过厚或过薄，但一定要确保保暖。

　　C、要对宝宝病情及时进行观察。

　　家长要严密观察宝宝的体温、脉搏、呼吸及咳嗽等情况，至少每一小时要为宝宝测量一次体温、把一次脉搏，并经常观察宝宝呼吸及咳嗽情况。对高热者，应予以物理解温，如冰枕、冷水敷额头、酒精擦浴、多饮开水等如发现问题，应及时处理，病情医院救治。

　　D、要确保宝宝有充足卧床休息时间，以保证体能。

　　要让宝宝战胜流感，提升免疫力是关健。这其中，保持充沛的体能是确保宝宝提升免疫力的重要环节。宝宝感染流感期间，家长们要让宝宝多卧床休息，避免孩子孩子到处乱跑消耗大量体能。

3、饮食调理很重要

　　宝宝感染流感，饮食调理非常重要。食疗可帮助控制细菌感染，以降低体温。患流感后应多食用易消化、流质或半流质有营养的食物，多吃些营养丰富、易于消化的高热量、高蛋白、高维生素食物，如鱼、牛奶、鸡蛋、水果、豆腐等。

　　同时给予含丰富维生素C的果汁和蔬菜汁，如西红柿汁和西瓜汁等量混合，加适量蜂蜜佐餐，既可补充营养，又可预防口腔溃疡及便秘等高烧合并症。病情好转，可供给高蛋白、高脂肪、高热量的饮食，以增加抵抗力和促进体力恢复。

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