母乳会导致乳房下垂吗妈咪都想知道

2018-1-24 来源：不详浏览次数：次

胎教管家（taijiaoguanjia)

最贴心最实用的孕期　　1.根据个人实际情况选择哺乳方式。一般包括坐式、侧卧式、环抱式，哺乳方式科学得当能防止乳头疾病的发生。建议新妈妈根据宝宝的需要随时哺乳，待宝宝吃好以后要将乳房排空。

　　2.哺乳时，注意保护好乳头。每日哺乳后，可以用手托起胸部进行舒缓按摩，时间以10分钟为宜。

　　3.每天早晚以温水清洗乳房，一方面保持胸部清洁，另一方面增加胸部弹性，防止乳房下垂。

　　4.坚持做扩胸运动，比如俯卧撑，可以紧实胸部肌肉，增强对乳房的支撑力。

所以，亲爱的宝妈们，放心大胆的进行哺乳吧，只要做好护理工作，你已然会拥有坚挺的乳房，甚至会比以前更丰满哦！