穿得不美哪有动力减肥
2018-7-8 来源：不详 浏览次数：次输入标题
五月不减肥，
六月七月八月徒伤悲……
减肥是女生们永恒的话题
不是在减肥，
就是在减肥的路上
天气渐渐热起来了
你的体重数字还好嘛？
作为一个不爱动又想瘦的淘宝店主
方方给自己偷懒的理由是：
“不是我太懒，而是运动装备不够美！”
请输入标题abcdfg
对于我们外貌协会的女生来说，健身是为了变美，而在健身房自然也要美美的啦！没有好看的装备真的不愿意去健身房呢！
今天方方就想和方糖宝宝们来聊聊健身装备中的——运动内衣！
1
什么是运动内衣？
运动内衣的主要功能是在人体运动时来保护乳房、给予乳房更好的支撑力，避免乳房位移以及肌肉、韧带损伤。在不妨碍运动的前提下，还具有保护、稳定、吸湿、排汗功能。
运动内衣的发明，是大大地造福所有运动女性。大家能想象吗？
在古希腊时代，女性参加射箭比赛，必须切除右边乳房以确保不妨碍拉弓射箭的动作。而在20年代，奥运选手ViolttMorris为了让自己在运动时能有更好的表现，做了乳房切除手术...
在年代，运动风气在海外盛行，很多女生开始参与慢跑活动，但是每次活动结束，都会出现不少跑者乳头破皮流血，那画面之可怕啊（光想想就疼啊）！
而经过研究也发现，乳房悬韧带（用来系着乳腺、乳房表皮等的组织结构）可能会因此而撕裂、受伤，胸部的形状会因此变形，甚至影响到未来女性的哺乳功能。
好在慢跑选手汉达·米勒发现了女性有这样的需求，并发明出了女性用运动内衣。
就是她啦
?
2
为什么要穿运动内衣？
答案很明确：固定胸部，防止她们抖动得太厉害。
对于必须穿运动内衣有疑问的妹子，看了下图就会明白。
?没穿内衣
?普通内衣
?运动内衣
一件专业的，好的运动内衣，能够有效地减震，在运动时给胸部最贴心的保护和支撑。
研究显示，女性在每奔跑一英里，你的胸器就会动摇大概米！而且胸器是没有肌肉的，一旦受伤，几乎不可逆。无关胸器大小，在运动的过程中都会伸展，形成无法修复的下垂，而运动内衣可以减少80%左右的胸器晃动，可见运动内衣的重要性！3
怎样选择运动内衣？
弄清楚自己的罩杯
买运动内衣的时候，不是光知道自己的尺寸就好，最重要的一点一定注意，运动内衣试穿时要蹦一蹦以确保它的支撑效果。体感应该是有包紧的感觉，但是不会紧绷，而且跳动的时候不痛。
一般A、B罩杯的妹子比较幸福，因为绝大部分的运动内衣都能支撑。而C以上的妹子就要选择更好的支撑性能的运动内衣。
根据运动的激烈程度选择
根据不同的运动激烈程度来选择不同的运动内衣。运动的强度越大，所需运动内衣的固定性应该越强。
低：徒步、瑜伽、普拉提、攀岩、公路骑行
中：滑雪、滑冰、动感单车、网球、乒乓球、羽毛球、高尔夫
高：跑步、骑马、足球、篮球、排球、山地骑行、有氧健身操
运动越剧烈，对运动bra的支撑要求越高；乳房越大，对支撑的要求也越高。因此，必须依据自己的运动强度来进行选择。
低支撑运动Bra：ACup中低剧烈运动，BCup低剧烈运动。
中支撑运动Bra：A/B中高激烈运动，C/D中低激烈运动。
高支撑运动Bra：BCup以上极高激烈运动，Ccup以上高激烈运动。
选择透气吸汗的纤维材质
运动时出汗是必然的，内衣的透气吸水性也非常重要，皮肤长期处在潮湿缺氧的环境下会起皮疹。
运动内衣的面料都选用快速排汗面料，而普通内衣多为棉质，经不起运动时的排汗量。运动内衣结构专门设计，可以避免内衣与肌肤长时间摩擦而导致的损伤。
压缩式or罩杯式？
压缩式运动文胸（左）和罩杯式运动文胸（右）
压缩式运动文胸是人们说到运动文胸时通常会想到的款式——把乳房紧紧贴在胸部上的一整块织物。这样做的原理是如果把乳房紧压在身体上，靠近你的重心，就可以减少它们的跳动。这是可行的，只要胸部不是特别大。
罩杯式文胸则独立对待每个乳房，更像是普通文胸。罩杯式运动文胸对于A罩杯和B罩杯的女性来说很完美，但罩杯更大的女性需要更多支撑。
运动内衣的使用及保养
1.准备两个等级的运动bra，会让自己更得心应手。如：C/DCup的女性可以准备高支撑和中支撑两款运动Bra。而A/BCup女性则可以准备低支撑和中支撑运动Bra。这样就能根据运动项目，服饰搭配做出更好的选择。
2.如果新买来的Bra想用来跑马拉松，可以提前在容易磨损皮肤的地方适当涂抹一些润肤乳。
3.平时清洗建议手洗，不要拧干，自然晾干或是压干，这样可以提高它的寿命。如果每周跑步次数大于3次，建议再备一件，方便换洗，也能延长使用。
4
有哪些好看的运动内衣品牌
虽说名字叫做运动内衣，但是它早已上升到时尚单品的等级了。国外博主的街拍里，运动内衣的出镜率就相当高。随性、性感、健康，这才是夏天最美的风景呀～
说到运动内衣品牌，可能大家最熟悉的就是耐克、阿迪，其实国外还有不少专业的运动内衣品牌，兼具功用和美貌，今天方方也来给大家推荐几个我认为不错的运动内衣品牌。
LORNAJANE价格：-元
LORNAJANE来自澳洲，它的塑型效果和包裹性非常好，能把副乳包进去，再加上厚胸垫，即使小胸的妹子也是可以有事业线哒！而且它家的运动内衣可以调节，就像是内衣一样的效果，而且还舒适无压迫感！
细节上，后背绑带设计可以更方便叠穿外套，不经意透露出小心机。
SHOCKABSORBER
价格：-元
SHOCKABSORBER是英国非常有名的运动内衣，有多专业？它是为运动员专门设计的！它的胸部有八个定位点周边采用包裹式结构，可降低80%以上的震动，C以上的妹子跑步再也不用担心胸部晃来晃去了。
LULULEMON
对于瑜伽爱好者来说很熟悉的一个品牌，ins上的博主很多都穿这个牌子的运动内衣拍照。
它是轻量级运动的首选，练瑜伽的裤子和内衣必须要合身、舒适，它不仅兼具了两者，还非常的时尚。基本款就是怎么搭配都不会出错的。
它家主打的就是瑜伽系列，所以目前还没适合高强度训练级的Bra，目前只有低强度、中强度两条产品线，不过对于A、BSiz的妹子来讲应该是没什么问题。
FREEPEOPLE
价格：-元
方方心中最貌美的运动内衣品牌！风格多变，可甜美可前卫，外貌协会如我几乎每件都想入。
不过相比上面几个专业运动品牌，frpopl在舒适度上还有待提高。但是这有什么关系呢？好看已经是最大的理由了。
