乳房为什么会堵奶解决堵奶问题，目前最全

2018-10-7 来源：不详浏览次数：次

堵奶是一件让人头疼的事。为什么母乳喂养就不能痛痛快快的，堵奶是什么鬼，乳房为什么会堵奶？

母乳妈妈最担心的是奶少，怕奶水不够宝宝吃。但是奶水多了，又容易引起堵奶，那些硬块和疙瘩，不仅难以忍受，还会引发乳腺炎。更难以忍受的是，本来奶就不多，还形成了堵奶，这到哪说理去......

我们的印象里，似乎只有奶水多的妈妈，才容易堵奶。但其实，堵奶的原因并不止于此。

了解这6个容易堵奶的原因，做好预防：

1、长时间没有喂奶。

、宝宝含乳姿势不正确。

3、经常吃油腻的食物。

4、胸部常常受到挤压，比如过紧的文胸。

5、不注意保持内衣的干燥清洁，湿润的乳汁很容易让细菌滋生。

6、常常生气或者情绪有大的波动。

以上这些堵奶的原因，都很具体，妈妈们可以据此来预防堵奶。

如果你已经开始堵奶了，那该怎么办呢？

我们目前了解到，下面个方法很多妈妈都在用，但还是要提醒妈妈们，这可能会让你堵的越来越严重。

第1个错误方法：热敷

热胀冷缩的原理大家都知道，所以热敷会刺激泌乳，越敷越涨奶。千万别觉得这是好事，因为你总不能一直热敷吧，万一冷下来，堵的会更惨！

长时间热敷，可能还会加重乳房水肿，使乳汁更难排出。而且温度过高，还会烫伤，因为人体皮肤，持续接触45度以上温度就会烫伤。而且热敷与堵奶要解决的根本问题无关——排奶。

第个错误方法：乱揉一通

按摩的确是解决堵奶的重要手段（后面我们还会提到），但很少有人懂得专业手法，遇到门外汉的概率很高，通常情况下你的乳房是在卑人蹂躏，而不是按摩。

再说，堵奶时，乳房疼痛难忍，加上各式揉捏，谁能受得了呢？如果力度太大，还可能导致乳腺组织、淋巴组织损伤，就更加得不偿失了。堵奶不是“忍忍痛”就能揉好的。

正确解决堵奶的5个有效方法

既然这样做，那样做都是错，什么才是对的呢？什么方法才能有效解决堵奶问题呢？

1、排奶前轻度热敷

我们刚刚把热敷说的一无是处，主要是怕妈妈们过渡依赖热敷。正确的是，热敷只是解决堵奶问题很次要的一个环节。我们只需要，用温热的毛巾在乳房上敷-3分钟，4温度40度左右。热敷完，赶紧让宝宝吸，或者挤出来也行。

、挤奶的手法

挤奶并不是挤牙膏。正确方法是：将大拇指放在乳晕上方，其他手指放在乳晕下方，轻柔有力地将大拇指和其他手指向胸壁方向挤压乳房组织。注意手指不要向乳头方向移动。然后绕圈转换手指的位置，这样才能排空乳房的所有部分。

3、依靠“宝宝吃奶的力气”

在解决堵奶的问题上，宝宝吮吸也是很关键的。俗话说“吃奶的力气”，这说明宝宝的吮吸力度是很强的，比起挤奶更加直接。宝宝吮吸需要注意的是，使用正确的含乳姿势——含住整个乳晕，才能确保有效吸吮。

4、排完奶记得冷敷

刚刚排完奶，你的乳房可能需要“冷静一下”，这是为了避免乳房组织过于活跃，减缓泌乳。冷敷可以用干净的毛巾、卷心菜叶或者土豆片。敷卷心菜叶时，可以去掉中央的主叶脉，用擀面杖擀一下或者揉软了，敷在乳房上0分钟左右。

注意乳头上面不要敷，避免留下气味干扰宝宝吃奶。冷藏后的叶子，效果更好。

5、还是要按摩

最后我们来说说按摩，因为堵奶时，很可能形成硬块疙瘩，这是疼痛的罪魁祸首，也唯有按摩能有效解决。但正如前面所说，懂得正确按摩手法的人不多，所以妈妈们在寻找专业人士时，一定要擦亮眼睛。

这里我们只列举一二，具体的还需要找更专业的人士现场指导。

1.用手掌根部，慢慢的转圈揉

.手虚握拳，用第二根指关节揉

3.用大拇指交替顺着乳腺往乳头方向捋

4.用两个手指往下摁住乳晕，捏着往上一提。

最后，希望大家再回到开头，看看如何预防堵奶吧。因为解决堵奶的根本在于预防。预防做好了，还会有堵奶什么事呢？

—End—