擦玻璃不慎摔断脖子年前大扫除别蛮干,正

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近日，医院神经外科李维新主任遇到一位患者因为年前大扫除擦玻璃，从1米5的梯子上摔下来，头部先着地，造成严重颈椎骨折并致脊髓损伤，情况危机，进行了紧急手术治疗。↓可从片子看出，颈椎断裂↓每年春节前大扫除是我们国家的习俗，但是年年都有因为大扫除摔伤的，或者伤到医院就诊。当然，这样的新闻也屡见不鲜，甚至有因为擦窗户坠亡的事件。本是准备过年开开心心的时候，却不断地上演悲剧。在这里，李维新主任提醒大家“安全第一”，希望大家在年末大扫除的同时，也要保护好自己的脊柱！↓新闻报道↓年前大扫除，擦窗户应该怎么擦？01可以找家政服务。如果您家里窗户多，住在高层，或者是需要搭梯子攀爬高处，这个时候可以选择家政服务，交给专业人士处理。02如果选择自己擦。不要攀爬高梯，不要站在外侧防盗网或者空调室外机上，不要将身体大部分探出窗外！这些都有摔落的风险，而颈椎、腰椎、肢体都可能在此过程受到严重损害。可以选择长杆或者有磁力的双面刷子，在屋内擦玻璃。量力而行，够不到的地方，可以选择放弃，不要勉强。年前大扫除，怎么打扫可以防止颈腰椎受伤？1、提前做好热身运动。在大扫除前，做一些简单的身体伸展活动，让身体活动起来以后再进行大扫除，这样可以避免软组织的损伤。2、循序渐进，可以安排好时间，有计划地进行大扫除，可分多天进行，避免过度劳累。3、搬运重物时注意先下蹲，再抬举重物，不要直腿弯腰搬运。拿/抬时重物要贴紧身体，这在之前为大家讲过，大家可以点击下图回顾。4、取放位置高过面部的物品时，要站在板凳上，不要伸腰踮脚去拿。5、拖地时可前跨一步，这种姿势拖地，既能避免腰部不适，还能锻炼腿部和腰部肌肉。同时，还可以将拖把推得尽量远一些，这样身体能得到最大限度的伸展。6、擦桌子、沙发、茶几等等矮处的家具时，必要时可找小凳子坐着擦，不要一直处在弯腰、低头姿势，长时间对颈腰椎有劳损。7、在擦窗户或擦高处的厨具时，双脚用力、全身挺直、头往上抬、手臂适当抬高，有利于舒缓颈腰椎压力。