天天清毒之饮食疗法预防高血脂

观众朋友大家好：

我是老唐，天天清毒，由我代言；血液健康，听我来讲。

高血脂症是影响人体健康的一大杀手，生活中大家要做好相关预防，比如说可以运用饮食疗法。要限制高胆固醇食物的过多摄入，如要减少动物脂肪、、内脏、奶油、贝壳类动物的摄入。饮食结构应合理调配，要补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜并进食适当的水果。可多吃茄子、洋葱、番茄、豆制品、大豆、玉米、核桃和牛奶等。

高血脂症的预防是日常养生保健当中很重要的一环，希望大家重视起来。

我是老唐，天天清毒，由我代言；血液健康，听我来讲。