食疗妙方能调理宝贝咳嗽的盐蒸橙子

2018-12-8 来源：不详浏览次数：次

当小朋友在咳嗽的时候，除了吃药，许多食疗方也能帮上大忙，比如当孩子的咳嗽处于“外寒里热”阶段的时候，吃些盐蒸橙子效果是很不错的！

那么盐蒸橙子具体该怎么操作呢？下面浅梦就亲身为大家示范一下！

盐蒸橙子制作课堂

1、准备材料：橙子、牙签、盐！橙子可在盐水中浸泡一会儿，洗净外表。

2、将橙子割去顶，露出橙子肉，就象橙盅那样的做法。

3.将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，另外用牙签插住橙子固定。（注意，盐不要多，我们自己也可以试验着来，有的人耐受力有限，稍微咸一点，就会觉得难以下口的。）

4.装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右。

5.取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

小总结

寒邪向里入侵，会进入外寒里热阶段，在外寒里热的轻浅阶段，症状只有喷嚏、咳嗽，鼻涕和痰刚刚出现清黄混合的时候，我们可以用食疗方法治疗咳嗽，比如盐蒸橙子。

如果外邪入侵严重，除了上述症状，还出现了咽喉红肿疼痛，发烧，浑身有明显的感冒症状的时候，要及时用药治疗感冒，此时的咳嗽，只是感冒的一个症状，感冒痊愈了，咳嗽自然会好。

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