骨伤康复百问

很多骨伤患者，尤其是骨科手术后的患者并不了解骨伤康复的重要性！因为，很多患者在接受医生们的精心骨伤治疗之后，其症状、体征相应有所缓解，伤痛之余也逐渐感到轻松愉悦。但是，要不了多长时间，随着天气变化、气温改变，或稍有劳累便会感到受伤部位又出现了一些酸痛、胀痛、冷痛或麻木，有些还会出现关节活动度下降、甚至功能障碍的情况。这些问题时常都会出现在康复科的骨伤患者的口中、身上。为了能让患者们清楚了解为什么会出现各种意想不到的问题，我们节选了一百个常见问题分享给大家。

第一问：健身房开在康复科？

不少的患者到康复科第一眼便会看见运动康复治疗室。治疗室中摆放着类似于健身房里的一些健身设备，这时有些患者会好奇地问，你们这里是健身房还是康复科？

想必很多患者依然认为康复科仅仅就是几张治疗床，放点TDP、中频、低频等理疗设备，或者是医生一丝不苟地做着针灸，又或者医生、治疗师挥汗如雨地做着推拿。当然，这也是康复科中最常见的场景之一，因为中医传统康复和物理治疗也是康复科的基本看家本领。

但是骨伤康复，甚至于任何康复都是离不开运动的！毕竟，人类作为最高等的动物，不是静置于世间，而是需要参加各种活动才能适应整个社会、家庭、自身生理的需求。

许多骨伤患者在治疗即将结束或结束后，会听见医生告知的一句话“回家多锻炼”，虽然多数医生在闲暇之余也会认真地告知患者锻炼的方法，但患者往往因不了解运动康复的频次、时间、运动量等等知识点，可能会出现越练越痛的现象，或者回家后因伤痛的暂时消失就慢慢忘记了医生的嘱托，却不曾想几天后伤痛或其他症状又回到身体上。那么，“回家多锻炼”，也就成为空头支票而已。

其实康复科的各种运动设备就是为了运动康复应运而生的！其目的就是通过运动康复的开展让患者逐步掌握有利于疾患的运动的方法、强度、时间、频率、进度等，以实现提高患者的活动能力，增强社会参与的适应性，改善生活质量，最终重返社会、重返运动的长期目标。

第二问：什么是运动康复？

很多患者都会问，什么是运动康复？为什么康复师仅仅只是指导一下如何动作就该收费？

康复医学的范畴很广泛，如果把各种康复医学拟人化，那么其中运动康复只是其中的一员罢了。运动康复是患者在康复师的指导下主动或被动应用各种运动来纠正异常姿势，改善病变或功能障碍的方法，是一种重要的康复治疗手段。

例如：某某长期在机关工作，忙于文案的处理之时，断炊绝饮、笔耕不辍实乃家常便饭。可是天长日久下去，慢慢地就会变成伸颈、圆肩、驼背、哈腰的一种姿势，这就是日常所谓的“上交叉综合征”姿势。

不久就会出现颈肩部酸痛难忍、背部如芒针粘、腰部困重如裹等症状。虽然通过针灸、推拿、理疗可以缓解一时不适，但难以所谓的“断根”。这是为什么呢？是因为姿势未能得到调整、运动方法未能实施、运动处方未能坚持的结果。

早在上古时代其实已经有运动康复的存在。春秋时期《庄子》记载：“吹呴呼吸,吐故纳新，熊经鸟伸,为寿而已矣。此道（导）引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也”。公元前年《吕氏春秋》记载“昔陶唐氏之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其原，民气郁阏而滞著，筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导”。此处的熊经鸟伸、舞以宣导便是运动康复疗法的雏形，我国的八段锦、太极拳、五禽戏、气功、导引术等等都是属于运动康复的范畴。

后来随着第二次世界大战的爆发、结束，大量的伤员需要康复治疗，医院的ThomasDeLorme就提出了增强股四头肌肌力的渐增抵抗运动肌力增强训练法，在治疗膝关节术后股四头肌物理上获得满意疗效。20世纪各国专家学者开始应用神经反射机制治疗患者，以神经生物学和神经发育学为特色的运动治疗康复获得极大发展。

进入21世纪，通过运动解剖、运动生理学的发展，将运动康复治疗过程更加地科学化和合理化，此后结合材料学、生物力学、电子学、计算机科学、遥感技术、仿生学等高科技手段进入康复学中，进一步促进了运动康复的进步，开拓了运动康复应用的新领域。

康复师通过漫长的康复学习与实习，掌握了运动康复的各种知识，能为患者提供各种详尽的运动康复指导和治疗。医院的公立性，其每次百来十元的运动康复费用难道不比健身房里一次最少三百的私教费更香吗？

康复科简介

我院康复科隶属于筋伤中心，是重庆市中医筋伤联盟主任单位、重庆市康复专科联盟单位、“南方医科大学”骨科快速康复联盟单位。集康复科病区、康复科门诊为一体。以肌肉骨骼康复、脊髓损伤康复、神经康复为学科发展方向，帮助广大疼痛病患者早日恢复日常生活活动能力。

诊疗范围

骨科手术前后、骨科保守治疗术后，骨折、骨伤术后功能障碍，各种运动损伤与颈肩疾病的康复治疗。主要业务包括：

1.脊柱、四肢关节疾病围手术期和术后康复，以及各种骨折骨伤后遗症康复，如：各关节僵硬、肢体关节肿胀疼痛、活动障碍、神经功能减退或损伤，以及排便功能障碍、心肺功能减退等的康复治疗。

2.各型颈椎病，肩关节疼痛、功能障碍的中西医结合规范化阶梯治疗。

3.各种运动损伤的康复治疗，如：肩袖损伤，半月板损伤，腕、踝关节扭伤，肌肉、肌腱、韧带、关节损伤等。

4.因体姿、体态问题诱发的症状，如:上交叉综合征、下交叉综合征、骨盆前倾、骨盆后倾、脊柱侧弯、扁平足等症状的康复治疗。

专业特色

在熟练运用针刺、艾灸、小针刀、砭木、推拿、整脊、拔罐等传统疗法的基础上，结合现代康复技术，包括关节松动术、静态牵伸治疗、选择性功能动作筛查(SFMA)、肌筋膜链技术、核心肌力训练、功能锻炼指导等，为广大患者制定系统的康复治疗计划。学科在：急慢性肌肉骨骼疼痛、脊髓损伤、周围神经损伤、运动功能障碍及颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、肩周炎、腱鞘炎、腱鞘囊肿、骨关节炎等疼痛性疾病、术后关节功能障碍等方面形成了自己的专业特色。

诊疗信息

门诊时间及